尿酸高忌口食物有哪些

发布网友发布时间：2022-11-27 01:26

共1个回答

热心网友时间：2023-10-13 07:18

体内尿酸过高，在饮食过程中要懂得忌口，因为部分类型的食物摄入过多会让尿酸浓度继续升高，痛风也会一直好不了。

尿酸高忌口食物有哪些

1.豆类

豆类是含嘌呤比较高的食物，比如干豆、豆芽菜以及黄豆最好是不要吃的，经常食用的话，容易造成体内的尿酸增加，加重病情，出现痛风的风险会加大。

2.动物内脏

动物内脏虽然也可以提供营养，但是大部分的动物内脏都含有较多的嘌呤物质，在痛风发病期间应该想尽办法促进尿酸排泄，如果这些食物中含有嘌呤物质，容易升高尿酸还继续摄入，同样也会让病情发展。因此，在积极改善病情的过程中，减少动物内脏摄入很重要。另外，本身胆固醇水平高的人也要远离，否则会让血液粘稠度增加。

4.高脂肪食物

5.海鲜产品

经常吃海鲜的情况下，获取里面的嘌呤物质导致尿酸浓度升高，如果已经有痛风病情在发展，大量吃海鲜无疑是雪上加霜，更容易导致病情加重。因此，在积极保养身体，控制尿酸的过程中，要减少嘌呤物质的摄入，有痛风出现及时远离，才能防止病情持续发展。

6.红肉

红肉包括猪肉、羊肉、牛肉等肉质发红的肉类，有外国专家做过试验，红肉摄入越多，体内的尿酸水平也会越高，还可增加痛风的发作率，对心脑血管健康也有很大影响。因此，红肉虽然不是高嘌呤食物，但也要*食用。