发布网友 发布时间:2022-11-27 00:15
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热心网友 时间:2023-10-13 01:44
第一可能是吹冷风太久了,第二可能是大口地喝了冷饮(伤了胃,胃经的反馈),第三可能是运动太急,气血上涌。
要把心的注意力往腰以下去,或者专注于脚底。 上身要虚,下身实。