反手高远球,到底应该怎么系统的学习练习
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发布时间：2022-11-25 00:02
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热心网友
时间：2023-10-05 11:21
方法：抽墙，反手。只用顶的力量，顶宽面抽墙（前提：懂反手握拍）
2，体会拍子和小臂需要有夹角的发力
方法：看杜杜教练的接杀视频，其实高远，或者任意球，球拍和小臂之间是有一点角度的，这样的发力才是羽球的”旋“的力量。我喜欢称之为：“一拧”“用力拧”
3，体会反手的步法
方法：李在福的反手视频，自己找找
4，体会反手击球的击球点
方法：多球。找准了击球点力量才能释放到球，才能高而且远。
5，最后连贯起来，把“腰”的力量加上去。
方法：多练，建议1~4之后再加，初期加腰力，会乱。
