昨天出拳击打过猛,手腕受伤,肿大,咋办?

发布网友发布时间：2022-11-26 06:07

共5个回答

热心网友时间：2023-09-09 11:08

可能是软组织挫伤，我以前打沙袋也受过这样的伤。
建议：1.药物治疗。用“云南白药喷雾剂”每天3次用药。2.制动休息。在这段时间不能再从事剧烈运动，特别是打沙袋之类。一般来说，建议多休息一下，直到完全无任何痛感之后的1周至2周时间。
最后就是在今后的锻炼中，要注意：1.不要从事强度过大，时间过长、消耗过度的运动。2.在运动前充分热身，运动中注意运动姿势的准确，运动后注意休息。3.切记不可带伤锻炼，其患无穷！！！
祝你早日康复，身体健康！

热心网友时间：2023-09-09 11:08

1.受伤24小时内冷敷
2.过了24小时进行热敷，早晚各一次，每次半小时
3.云南白药喷剂每天三次
4.休息静养，不要提重物，干重活，打沙袋和其他剧烈活动。

热心网友时间：2023-09-09 11:09

主要看看是不是软骨或者骨膜挫伤其实弄点云南白药喷雾剂喷下便好

热心网友时间：2023-09-09 11:10

用云南白药，估计是伤者韧带了，伤筋动骨100天，以后不要在做过量的运动了，养上3个月就没有大碍，不会有后遗症的

热心网友时间：2023-09-09 11:10

休息几天，擦点云南白药吧。呵呵。要注意啊