谁能教我一些花样篮球的玩法?
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发布时间：2022-11-26 02:26
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热心网友
时间：2023-10-10 07:44
http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMTUxNTUyNDA=.html
参考资料：http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%BB%A8%CA%BD%C0%BA%C7%F2%BD%CC%D1%A7
热心网友
时间：2023-10-10 07:44
我的qq；407904157
热心网友
时间：2023-10-10 07:45
热心网友
时间：2023-10-10 07:45
热心网友
时间：2023-10-10 07:46
本人曾经是一介运球小菜鸟，拍球拍丢，胯下碰腿，投篮软蛋。。。。
但是经过不懈的练习，我再也不碰腿不软蛋不丢球啦！~~~~~
现在把经验拿出和大家分享。。。。。如下
不管在哪一边胯下运，用你的一只手当作“主控手”，
用主控手主要发力，另一只手配合着节奏把球给回
例如左脚在前，右脚在后，注意右腿的弯曲程度
用右手当作主控手，用力向下拨球（也别太大力，具体自己体会一下，起码力量要足够让
球弹起超过另一只手的高度），
注意要手腕用力！而且是尽量用手指尖端拨球！
要有一种把好像手上戴的戒指快甩掉了的感觉，
然后左手稍稍接应，轻轻地给回。。。。。重复
正常的话听到的应该是球落地一轻一重两个声音。
最好每天用10分钟的时间练习对墙拍球，距离二三十厘米左右，
拍快！手腕用力，不要用臂力！拍100个换手，
然后再来一百个，每天每只手300-500个左右，
放心，这个过程很快的，10分钟我都薉ち?br />
这样一两个月下来不但胯下运球练好了
不知不觉腕力都够扔三分了！
艾弗森的快速投篮和乾坤大挪移
1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运
2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边
一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运
到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/
[以上是开始的 虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投
篮。如果对手跟了上来，请看下面：
当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球
，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一
定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以
便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉
回来
4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然
后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚
也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次
那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来
的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运
到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对
方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。
5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最
后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该
知道后果是什么了~~~ （~0~）
教你突破的四种方法
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
街球6大动作详解教程
⒈sham god加强技
首先跨下运球稳定球性，将球换到右手(此时右手在后接住球) 。右手指尖将球挑起，以右脚为中心脚，逆时针旋转，左手同时接住落下的球。然后左手将球向前送出，(注意，球的高度和速度不能过大！)然后仅跟上两个小步，右手将球拉回。然后连接下一个过人动作。
此招效果：可以将普通选手。或者被你打的精神高度紧绷的高手晃失重心。
⒉假按球突破
此招不能常玩。否则别人不会受骗。
首先做身前的连续运球。假装向右突破。左脚向对方左边迈出一大步。利用跨脚同时，把球按在身下。(必须在跨出的同时利用左脚挡住球，)然后右脚向前用脚尖点地，向后拉回重心。完成动作。连接下一动作。
效果，可以让追你脚步的人晃失重心。
⒊slow move
实用性不大。但蛮好玩的。
先跨下运球稳定球性。然后将球在前面左右手对拍运球，任意一只控球手在拍球的同时，将速度突然放慢，人跟着手放球的速度逐渐蹲下，接着来个跨下运动。
注意：关键是脚步和手的协调性。最难的是手运球时瞬间变速的地方。
⒋背抛晃人
注意练习指间力量！
首先，面对对手做跨下运球，当球运到背后那只手时，手腕迅速将球向上挑起，用手指的力量把球从身后高高抛出，然后可以来几个假运球，逗逗对方。然后突然向一方跑出超过防守队员！
建议：只适合1 ON 1 或者逗人赛。
⒌俺忘名了。。是一个拖球虚晃。
首先跨下运球调整节奏，
接住球时身体向上拉起。右手拖着球，左脚向前晃出。呈弓字步，稍做停顿，右脚向前拉起，呈弓字步。左手手臂向右摆动，重心向右，做假虚晃，迷惑对手。把球从下方拉回做手。接下步过人动作。。
此招适合玩新人。高手就免了。
⒍前倾晃人过跨
首先在对手面前运球迷惑对手，将球交至左手，身体向左拉起，左脚一个大弓步向左，并将重心调至左边，对手跟着你滑步，此时他跨下一定很大。左手上的球轻轻的送过他跨就行了。
这招练熟了 1 ON 1蛮不错的。
希望大家努力练习！
街球20大教程.让你步入中级的高招
1.插花
2 身体伸展开来成x形
3 把球拍回一开始的那侧 让球从同一侧的脚插过
flinstone shuffle
1.让球在右驱动脚的左边，把球拍向对手的左后方
2. 拍球时迅速弯腕，让球有些回旋。
3. 往左滑步，这时候要是对手跟着你，这招就基本得逞啦
4. 滑三四步后，急停，跑回对手左手边拿球。
5. 对方要么反应不过来要么手忙脚乱的跌一交.
dragon/cat work
1. 让球在地上滚或弹；
2. 右脚从球的左边跨到右边；
3. 左脚来次相反的动作；
4. 重复上面动作等到接近对手，脚点球过他中洞。
5. 乘他一愣一愣的时候绕到后面去接球。
hypnotizer
1. 慢慢的骗低他的中心和骗他出手；
2. 背后带球，一只手把球从背后经过他的头顶抛到他后面,接着来几下插花的动作.
3.对手二丈和尚摸不着头脑的时候绕过他去接球
jacknife
1.骗低他的重心;
2. 把球带到他的头后,双手拿球,
3. 向上抛球到他的左边稍后;
4. 很带劲的往右跑,骗他跟你到右边;
5.急停跑回去拿球,对方重心不稳.得逞.
backstabber
1. 骗低他的中心
2. 把球放到他肩膀上，
3. 感觉到差不多的时候把球拉下来
ice
1. 骗他张大脚
2. 手吸球伸到他后方*花
3. 调整脚步回收球
boomerang
1. 骗低他的重心
2. 把球伸到他一侧偏后
3. 给球一个回旋
4. 后退等球
5. 要是他转过身去，扔他PP。
UFO
1. 右手带球,绕球到他头的右上方
2. 操纵球再往后一些.
3. 迅速向上抛完球,往左跑.
4. 他跟上来了,急停跑回去接球
slo mo cross
1. 假装用很慢的速度插花
2. 球快离手的时候突然加速
stiff leg cross
1.插几次花
2.这次插的时候让球撞到另一侧腿,做完插花的动作,假装你会变向过掉他.
3. 他跟过去时急停跑回去接球过掉他.
pick-up
1.在地上滚球
2. 手腕微曲迅速拍球的前部,有球吸在手腕里的感觉
3.快到底时,把手拉上来,球就跟着上来了.
ball on head
1. 骗低他的重心
2.把球放到他头上去.
3.他抬头的话,顺势把球拉回来.
boomatwist
1. 站到篮框更前
2. 把球抛向篮板,力度角度恰到好处的让它弹回到你顺势转完一圈的位置
3. 接球,这回对方可就迷惑了
phantom
掀起球衣盖住头,接着打球.
twister II/tornado II
1. 做完twister的动作,把球藏到球衣里
2. 然后把它敲出来
butter roll
1.把球摁在地上
2. 滚一下,做pickup的动作
3.再摁再捡起来再摁再捡起来
backstab(hypnotizer and jackknife)
1. 自由发挥,骗低他的重心.
2. 做hypnotizer的动作,把球抛到他头后三四分米高,
3. 接了球做jackknife的动作.
4. 对方哭笑不得了这回...
我可是倾囊相受了啊！呵呵！有空聊聊QQ：569432626
