产后25天能吃什么水果

发布网友发布时间：2022-04-23 08:55

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热心网友时间：2022-06-18 16:47

吃的水果建议不要太凉，最好是用温水浸泡然后在食用。但是不要吃刺激性太大的水果，不要吃山楂或者橘子。建议，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。

坐月子期间的话，可以多吃点火龙果，猕猴桃，小番茄，也可以吃点榴莲，葡萄橙子，苹果等，建议尽量不要吃西瓜，荔枝，桂圆等。坐月子期间，也可以多喝点老鸭汤，老母鸡汤，鸽子汤等，多吃点高蛋白食物，增强营养。多吃点新鲜青菜水果的。

可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样有利于排便一般最好吃一些温性的水果，如苹果，香蕉或是桃等，还需要注意避免吃冰箱内冷冻的水果，如果是在天气冷的情况下可以用热水加热后再吃，饮食上不要吃生冷和刺激性的，多吃牛奶鸡蛋，动物内脏等食物。

其实不管是顺产还是剖宫产(剖宫产在排气后)，产后的饮食是没有任何区别的，原则上是均衡饮食，忌辛辣食物，适当加强营养，可以高蛋白饮食，辅以蔬菜、水果等都可以，防止便秘，正常哺乳。具体是什么水果，多吃点香蕉比较好。建议您，注意休息，做好母乳喂养。

热心网友时间：2022-06-18 16:48

　　产妇在生产之后是身体最虚弱的时候，所以这个时候产妇一定要抓紧好时间为自己补充营养，水果种类繁多营养丰富，是补充营养的不二之选，但是由于水果的种类太多，并且每种的食性都不同，所以水果不能随便吃，那么产妇产后可以吃什么水果好呢?

产妇产后可以吃什么水果好
　　水果很多人都很喜欢吃，味道香甜营养丰富。其实产妇产后吃点水果也是有很多好处的，但不是什么水果都能吃喔，下面要给大家分享的内容是：“顺产产妇吃什么水果好这8种水果是佳选”，一起来看下吧!

　　首先来看下顺产产妇吃什么水果好

　　1、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。

　　2、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

　　3、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。

　　4、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　5、菠萝：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

热心网友时间：2022-06-18 16:48

产后可以吃的水果很多，比如香蕉、苹果、葡萄、桃子等，但是最好不要吃凉的，吃水果前需要用热水烫一下，可以预防着凉。注意坐月子期间不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免引起着凉造成拉肚子等情况。产后多吃瘦肉、鸡蛋，注意不要吃螃蟹等寒性食物，以免影响身体恢复。定期B超检查子宫恢复的情况，同时建议观察恶露情况，如果恶露多并且出现异味，可能是有感染引起的，应合理服用消炎药，注意卫生，避免加重感染，要睡眠充足，注意保暖。