孩子晚上吃橙子好吗

发布网友发布时间：2022-04-23 08:57

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热心网友时间：2022-06-18 17:33

孩子晚上是可以吃橙子的，但是需要注意不能吃的特别多。橙子本身是一种很常见的水果，其中的纤维素、水分、维生素c、果糖、果酸都比较丰富。少量的吃一些橙子可以促进肠道蠕动、改善便秘，并且可以营养神经、促进睡眠。

但是需要注意，如果摄入过量橙子，其中的糖分会在体内堆积，容易引发高血糖症，还会转变成脂肪，容易形成肥胖，所以建议不要给孩子吃的特别多。

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