香蕉煮着吃,对身体有什么好处吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:08

共12个回答

热心网友时间：2022-06-09 01:24

香蕉煮熟吃更有利于人体的吸收，香蕉本身有降血压的功效。它本性寒，煮熟了还可以驱寒。它还含有一种让人愉悦的维生素。
1.煮香蕉可以润肠，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同时也可以很好地福彩补充营养。
2.香蕉还可以用来治疗高血压，这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了。同时煮香蕉含有大量的钾元素，可以让神经肌肉正常，还有很好的心肌收缩的功效，可以减少冠心病的发生机会，同时也可以预防胃溃疡。
3.香蕉中含有大量的镁，如果常吃煮香蕉是可以让血液中的镁含量上升的，这样对于心血管系统产生抑制作用，如果一些人的肌肉麻痹并有嗜睡乏力的症状，可以多吃一些香蕉。
4.香蕉中淀粉含量很高，吃了有一种饱腹感，常吃煮香蕉可以减肥，同时也可以有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，这样营养价值也很高，常吃香蕉可以让你的肤色变得很好，皮肤会变得很清爽润滑。
5.还可以去除座疮，淡化雀斑。同时煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起炖着吃，治疗效果很好。

热心网友时间：2022-06-09 03:16

吃香蕉可以增加你肠胃的蠕动，并且也可以治疗便秘，所以说是通常润肠的一个作用。

热心网友时间：2022-06-09 05:40

香蕉如果煮着吃，大部分维生素B族、维生素C等水溶性的营养素都会丢失掉。所以，生果，直接吃，或榨汁吃。如果怕吃生冷的东西，就稍微热一下就行。

热心网友时间：2022-06-09 08:22

香蕉本身就是熟的食品，最好，别长时间加热，否则破坏了里面的营养成分。。

热心网友时间：2022-06-09 11:20

香蕉可以煮着吃。香蕉不仅美味，而且有很多药用价值

热心网友时间：2022-06-09 14:34

可是治疗便秘香蕉皮一起吃了~~很有效哦~~

热心网友时间：2022-06-09 18:06

香蕉可以煮着吃。香蕉不仅美味，而且有很多药用价值
治疗便秘还有就是提高抵抗力皮肤抵抗

热心网友时间：2022-06-09 21:54

是的。我就这样吃！香蕉切块，拌酸奶吃。酸奶要那种乳酸菌发酵的，不要用甜味剂兑出来的。因为酸奶本身是世界五大健康食品，所以这种组合简单、好吃又不破坏营养成分，不错哦。
注意，香蕉热量不少，要控制量哦

热心网友时间：2022-06-10 01:58

关于香蕉护肤请参照网络神人--小月月

热心网友时间：2022-06-10 06:20

http://zhidao.baidu.com/question/21665734.html?fr=ala0

热心网友时间：2022-06-10 10:58

没有好处，也没坏处

热心网友时间：2022-06-10 15:52

香蕉煮熟了吃和生吃营养是一样的，因为香蕉煮熟的程很短，基本上不会破坏营养，而且香蕉也没有生熟之分，之所以你要煮，不过因为好奇而已！