怎么才能改掉一坐就爱翘二郎腿的习惯?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:08

共5个回答

热心网友时间：2023-07-04 06:03

跷二郎腿必须抖擞，腿部自发抖擞，是人类长期演变后的自我调节，应充分利用，如禁止抖擞，年纪大了有病时才后悔!千万别制止你的孩子禁跷二郎腿和抖擞，只要告知正规侍客时出于礼貌，要*! 抖擞起你的二郎腿，重视跷二郎腿，大家来做跷二郎腿抖二郎腿是一种最方便的保健运动。当然大家对这种生来自有的自我保健，误认是有伤大雅的表现，经常被制止。但实际上，跷二郎腿抖二郎腿是有一种大脑神经自主的有益运动，在抖动大腿的运动过程中，一是能增强肠子的活动;二是能够减少平坐中人上半身体重对*的压力，降低或防止痔疮的发生；三是改善腿脚的血管的微循环，降低静脉曲张（老烂腿)血栓的产生；四是通过大腿抖动运动，通可降低血糖。但必须注意的是，这种人体自我保护活动，要做到左右腿的交换，才能真正达到人体自我平衡的调节机制。对久座工作的人，特别是依赖电脑的人士，通过跷二郎腿的抖动，更是必须。

热心网友时间：2023-07-04 06:03

跷二郎腿几乎都是下意识的，所以每次当你自己意识到自己在跷二郎腿时就把它放下。一天来个几十回就减少了，如果是上课的时候可以找个绳子绑一下。

热心网友时间：2023-07-04 06:03

我以前也经常翘，现在好一点点。经常是一低头:什么时候翘的二郎腿，赶紧放下来！一般来说，我是一发现就立刻换一个更舒服的姿势。不舒服的话，坐着坐着又会翘，然后还有一个，坐着的时候会偶尔做一下腿部锻炼，具体是，让腿部肌肉减弱对二郎腿的记忆？我是这样子觉得啦，不知道有没有根据呢。翘二郎腿是真的很舒服呀，除了会造成腿弯，左右腿不同粗细，盆骨歪，骨架歪，甚至脸歪之外，就没什么不好的了。

热心网友时间：2023-07-04 06:04

我现在也改的差不多了，意识到自己翘了之后立马放下，想想刚神经都快被压断了，后怕，慢慢习惯就好了。我是上班坐着的时候夹着一块小镜子5厘米直径的小镜子，每当不自觉跷二郎腿的时候镜子掉地上就提醒我了！比较好用。

热心网友时间：2023-07-04 06:05

二郎腿无非就是让你坐的更稳而已，寻找替代的方法，例如*坐的深一点，使用靠背垫，这样你就可以在双脚着地的情况下保持稳定状态。