心理健康测试20题目五分钟就可以测出来(心理医生也在用)

发布网友发布时间：2022-12-10 08:20

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热心网友时间：2024-11-11 13:52

我们常说疾病分为身体疾病和心理疾病，其中心理疾病往往是我们绝大多数人所忽略的，特别是现在的人生活和工作压力大，经常会听到有人因为抑郁和压力大而选择轻生的消息，其实心理疾病并不可怕。只要我们及时发现、及时治疗就可以解决，下面是心理健康测试20题目，大家可以测试一下。

心理健康测试20个题目：

在完成下面的心理测试前，我们最好选择一个比较安静的地方，等到自己内心比较平静的时候，这样可以提高测试的准确性，在做下列的心理测试题时，一般是根据你最近两周的真实情况填写和打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

心理健康测试20题目：

1、你是否会感到食欲不振？或着情不自禁的胃口大增？

2、你是否经常性的失眠？

3、你是否对异性之间的情感提不起兴趣？

4、你是否经常担心自己身体的健康状况？

5、你是否有时候会感觉生存没有价值？

6、你最近一段时间里，是否一直感到伤心？

7、你是否对自己的前景感到很渺茫？

8、你是否一直觉得自己是一个失败者？

9、你是否经常感觉自己对事力不从心？

10、你是否对任何糟糕的事都非常的自责？

11、你是否在做决定时总是会犹豫不决？

12、这段时间你是否一直处于愤怒、不满等负面情绪下？

13、你对自己的事业、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

14、你是否感到自己现在做任何事情都感觉毫无动力？

15、你是否以为自己正在逐渐的失去魅力？

16、你是否会整天的胡思乱想？

17、你是否对自己以前最擅长的事，已经力不从心了？

18、你是否对于周围的人和事都有着一种敌意？

19、你是否感觉自己身边没有可以倾诉心事的人？

20、你是否感觉自己过得很颓废？

心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

通过做上面的心理健康测试20题目，想必你一定知道了自己内心真正是一个什么情况，不过上面只是一个简单的小测试，如果真的想要了解自己的内心，可以找专业的心理医生咨询，而且心理疾病并不可怕，只要我们及时的发现问题，然后积极的去治疗，就可以治愈的。