市面上的辅食健不健康?可以直接买来给宝宝吃吗?
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发布时间：2022-12-10 08:58
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时间：2023-09-06 02:55
2019年12月，被誉为史上最严格的《中华人民共和国食品安全法实施条例》修订版正式实施。鉴于含婴幼儿食品的特殊性，要求食品安全监督管理部门将婴幼儿配方食品可追溯体系建设作为监督检查的重点。
这些都是由于市场上一些婴儿食品的不安全性，加强了法律法规。很多家长难免会问，是不是不要冒险比较好，自制的婴儿辅食不能保证安全健康？
那么，宝宝的辅食真的是自制的，健康的吗？上市销售会不会不健康甚至有害？其实不是。各有利弊。下面我们来分析一下。
自制辅食VS商业辅食：
优点：
自制辅食——原料新鲜，现做现吃。
(2)生产过程清洁，不含任何添加剂，非常安全。
食材成本低。
市售辅食——强化钙、铁、锌、膳食纤维，生产工艺科学，营养搭配全面。
(2)包装合理，包装和储存更好，保质期延长。
(3)省时、方便、省事。
缺点：
自制辅食——繁琐费时。
产量难以控制，储存条件不完善，容易变质。
市售辅食——含有一些添加剂，不够安全。
工艺没问题，但是价格贵。
哪些是现成的，哪些可以自己做？
1.最好买现成的米粉。
父母都知道宝宝的第一份辅食应该是铁强化的婴儿米粉。市场上销售的婴儿米粉不仅含铁量高，而且强化了DHA、B族维生素等营养成分。宝宝六个月后会开始补铁，因为妈妈胎儿吸收的铁已经差不多消耗完了。含铁米粉不仅可以补铁，还可以降低过敏的可能性。自制米粉没有这个优势。
2.菜泥，肉泥，果泥都可以自己做。
绿色蔬菜，肉类，水果，原料采购方法和生产过程都不太复杂。它们只需要用辅食棒洗净、切好、捣碎，然后就可以加入米粉里给宝宝吃了。这样吃，新鲜实惠。
不管是买现成的还是自己做的，都要注意这几个方面：
新鲜——保证了辅食的新鲜度，营养成分不会流失太多。
营养丰富——平衡宝宝的营养，有多种食物。
清洁度——保证食物无污染，以免宝宝吃完后生病。婴儿辅食是自己做的还是现成的？哪种方式更营养健康？
总结：自制辅食和市售辅食各有利弊。父母不能盲目的认为哪种方式好。通过正规渠道购买的辅食也可以。自制辅食只要现在储存或者食用都可以。
我们可以把自制辅食和市售辅食结合起来，根据自己的实际情况选择市售辅食，比如带宝宝出城；等家里空闲时间多了自己动手。这样就保证了宝宝的口味和健康。
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时间：2023-09-06 02:55
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