发布网友 发布时间:2022-12-10 00:41
共5个回答
热心网友 时间:2024-12-01 11:31
如何改善睡眠 1有研究表明,不吃晚餐或者只吃蔬菜的人,睡眠质量会变差,所以第一条就是好好吃饭 2睡前1小时洗个热水澡,不但睡得好,还能增加代谢,有助于减肥 3睡前不要玩手机
热心网友 时间:2024-12-01 11:32
看你多大年龄了,可以用药物调节。吃点心神宁,谷维素,安神补脑液。应该可以好的热心网友 时间:2024-12-01 11:32
1 喝牛奶+蜂蜜热心网友 时间:2024-12-01 11:33
哪些食物可以改善睡眠?#星知计划#
热心网友 时间:2024-12-01 11:34
平心,睡觉