吃泡面真的不健康吗

发布网友发布时间：2022-12-06 06:29

共1个回答

热心网友时间：2024-01-13 03:46

这或许是关于方便面的谣言里面最离谱的了吧。因为比起其他食物来说，方便面是最不需要添加防腐剂了的！方便面主要包括面饼、脱水蔬菜、酱料。面饼干燥高油，蔬菜干燥、酱料高盐，这些特性使得它天生就不怕*，谁还会费那个事？这些食物本来就不怕*，厂商完全没有必要画蛇添足，给自己的产品增加成本。

方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分。在一桶泡好的泡面里面人体必需的6大营养素：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养相较于单一的蔬菜或者肉类来说是比较全面的。

但是虽然泡面人体必需的6大营养素都含有，但是泡面里面的蔬菜肉类含量都比较少，因此光吃泡面也是不行的。

油炸和非油炸只是使面饼干燥的工艺，油炸通过油炸使方便面脱水，非油炸方便面采用热风、微波等方式干燥。两种方式在干燥的过程中对于营养素的损失差不多，因此油炸并没有损失更多营养。

对于油炸食品是否有危害，这方面不能一棍子打死，食用油本身含不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等等营养元素。但是吃过多的油炸食品的话对身体肯定是有危害的。

不论桶装还是袋装方便面，包装容器中的纸、聚乙烯、聚丙烯、聚苯乙烯等材质，都具有无臭、无毒、无味耐腐蚀的特点，是世界范围内的常见食品包装材料。而且这些包装还可以耐高温，在高温的情况下也会保持自身的特性稳定，不会出现高温下析出有害物质的情况。

换一个角度，如果泡面的包装有害的话，那么我们每次在超市买的装食品的包装袋也是有害的了。

这个确实泡面的含盐量是偏多的，泡面厂家为了泡面的味道好吃，以及为了适用于更广的人群，在泡面的调料包里面往往会加入过量的盐。但是每袋泡面上都标注了根据自己口味酌情天骄调料包的字眼。而且我们如果吃泡面不喝泡面的汤的话，摄入的盐分是不会超标的。