牙齿要早晚刷吗

发布网友发布时间：2022-12-06 17:25

共4个回答

热心网友时间：2023-06-29 20:27

最少每天早晚刷牙
我们提倡早晚刷牙，饭后漱口。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。

热心网友时间：2023-06-29 20:28

最好早晚刷，不然容易长蛀牙和牙周炎之类的。我身边就有只早上刷牙，晚上不刷的，他们就经常往牙科跑。

热心网友时间：2023-06-29 20:28

很多人认为刷牙刷得越久越好，这完全是错误的。按照正确的刷牙方式，不用刷太长的时间，就能把牙刷干净，这才是最有效的方法。

每天刷2次牙是必不可少的，每天刷牙4-5次对牙齿有害无利。正常情况下每天2次，如果要刷3次的话，那就早上1次，睡前1次，午饭后1次。

热心网友时间：2023-06-29 20:29

一般应该早晚各刷一次
但更重要的是刷牙的方法
力度
如果方法不对
力度过大
那么刷牙次数越多
对牙齿的伤害越大
还不如每天刷一次牙
每次吃东西后漱口来的更好