酸奶不可以和什么水果一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-12-06 21:45
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-21 05:38
但是你知道吗？酸奶不是跟什么食物都可以搭配着一起吃的。
一起来看看酸奶和什么不能一起吃!
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1、酸奶+香蕉=腹痛腹泻
一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、酸奶+黄豆=钙吸收障碍
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、酸奶+药物=影响疗效
有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。
因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

4、酸奶+火腿=易致癌
为了保存香肠、火腿、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加*盐来防止食物*及肉毒杆菌生长。
当*盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有*盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

5、酸奶+咸鱼=易致癌
咸鱼在制作过程中也会加入*盐等帮助其保存以及维持咸鱼特有的风味，与酸奶一起吃很容易使*盐与有机酸形成致癌物质。
另外除了咸鱼以外，腊肉等
