怎么吃鸡蛋好?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:54

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 02:19

水煮最好！一天建议1个，最多也只能三个(胆固醇要适量)，太多小心血管堵塞得心脏病！练肌肉要吃蛋白质，多吃点黄豆或花生好了。

热心网友时间：2022-06-17 02:19

煮着吃最好营养价值高,一般一天吃一到两个就可以,一星期不超过九个.营养不浪费吸收好!

热心网友时间：2022-06-17 02:20

你是男的还是女的?? 男的要想锻炼*肌肉的话一天吃3吃一次吃3个连同地瓜1个最好如果是女的还是少吃点好会胖的

热心网友时间：2022-06-17 02:20

水煮...一个星期不能超过5个

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