晚上不吃饭吃点水果对身体好吗

发布网友发布时间：2022-04-23 06:49

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 00:41

晚上不吃饭吃水果是可以的，但是不提倡这种减肥方法，饭后一小时后吃水果是最好的，可以吃苹果，橘子，猕猴桃等等，选择糖分少的一些水果，这样身体能够摄入足够的营养，又不会伤害身体，也可以起到很好的减肥作用，所以不提倡晚饭不吃，光吃水果。

热心网友时间：2022-06-17 00:41

晚上可以少吃，但不能只吃水果，对胃是有坏处的。水果中含有大量的酸性物质会刺激胃部，引起过多的酸分泌，容易引起胃痛。这不仅对胃有好处，而且还有减肥的作用，平时还要多喝水，适量的运动，对减肥效果都是很好的。

热心网友时间：2022-06-17 00:42

晚上不比乙吃饭吃点水果对身体没有坏处是养生的，许多人为了养生晚餐吃得很少，吃些水果什么的。

热心网友时间：2022-06-17 00:42

可以吃的，但必须少吃而且还是不要太硬和太凉的，吃点易消化的水果对身体是有好处的

热心网友时间：2022-06-17 00:43

可以，但是注意营养均衡。建议水果的种类丰富一点，再配合一些菜疏（可制作成沙拉）。
但是高热量的水果（比如香蕉）要少吃。