上火了:吃什么好?
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发布时间:2022-04-23 06:34
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热心网友
时间:2023-09-27 15:12
上火应该吃什么?
热心网友
时间:2023-09-27 15:12
吃清凉的东西,蔬菜,水果
吃的东西里面有凉热之分,找凉的吃
还要看你的上火程度
上焦有火(上焦指心肺部位),症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳。
中焦有火(中焦指脾胃部位),表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进。
下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位),表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味,*时痒,妇女白带多,甚至带黄。
从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。
如有轻微上火现象,平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。
肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动。如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜50~100克。身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化。
症状明显者,可区分情况服用下列药物:中焦有火,可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔),也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成),下焦有火,可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。
热心网友
时间:2023-09-27 15:13
你好!你这是虚火上头引起的,另外,身体欠缺维生素B2
,也会引起嘴唇脱皮或起泡.
“上火”分实火和虚火,是体内机体阳阴不和协表现出来的症状.
一般来说,缺乏维生素B2和C,也会导至虚火上头,引发口腔溃疡,咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦!
另外,要避免虚火,千万不能熬夜通宵。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态,平时可以煲点汤喝:1,(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).
2,(养胃补气血,健脾去湿:淮山,红枣,薏米,茨实,百合煲骨头).3,(去湿清骨火:粉葛生鱼汤),4,(抗电脑辐射,保护皮肤,养肝明目:红箩卜,玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.
因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿,要将火气热气清除掉,首先必须要将体内的湿气去除。
冬天到了,我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为*在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子,山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝,榴莲等.因为湿可助火!
热心网友
时间:2023-09-27 15:13
平时多喝菊花茶,莲心茶可以有效的预防上火。此外水果中的苹果,梨,有很好的清热降火的功能;蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能,猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助
热心网友
时间:2023-09-27 15:14
1,去药店买一点艾叶,泡脚,连续泡3-5天,它会把你的火泻掉,
2,多喝水,不吃辛辣刺激的食物
3,如果是实火的话,可以去药店买黄连上清片,清火很快
4,用决明子泡茶喝,也可以用金银花泡茶喝,清凉解毒去火
试试吧,很有用
上火了吃什么好
上火了可以吃一些清凉、滋润的食物来缓解症状,例如:1. 水果:西瓜、柚子、橙子、葡萄等水分丰富的水果,具有清热解毒的作用。2. 蔬菜:苦瓜、黄瓜、冬瓜等清凉蔬菜,具有清热解暑的功效。3. 绿豆汤:绿豆具有清热解毒的作用,可以煮成绿豆汤或者做绿豆糕来食用。4. 芦荟:芦荟具有清热降火、润肠通便的...
上火吃什么最降火?
1. 苦瓜:苦瓜具有清热解暑、解毒的作用,食用苦瓜可以有效降火。2. 绿豆:绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效,对于上火引起的口渴、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。3. 菊花:菊花茶具有清热解毒、平肝明目的效果,常喝菊花茶可以帮助降火。降火饮品 1. 绿茶:绿茶中的茶多酚具有清热降火的作用,饮用绿...
上火了吃什么降火最快
降火最快的有:白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。1、降火菜:白菜 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠,是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒,能清肺火,有助防治呼吸系统疾病。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/96dda144ad345982911cecf603f431adcbef843b"target...
上火了吃什么药好
上火了可以吃清热解毒的药。上火是一个常见的健康问题,可能表现为喉咙痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等症状。针对这些症状,选择合适的药物可以缓解不适。1. 清热解毒类药物:针对上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等症状,可以服用清热解毒的药物。这类药物能够清除体内的热毒,减轻炎症,从而缓解不适。常见的...
上火了吃什么水果
1、上火适合进食荸荠,因为荸荠属于寒性食物,能够有效清肺热,同时还可以缓解痔疮,对于慢性咳嗽以及多痰症状均有缓解效果。因此,在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火,有清热解毒的功效。2、苹果是人们十分熟悉的水果之一,因为富含营养物质,而且性凉,浸湿之后可以清心润肺,开胃健脾。能有效降低胆固醇,对于...
上火吃什么水果好
上火时,吃西瓜、梨子、柚子、草莓等水果好。解释:1. 西瓜 上火时,西瓜是一种非常好的选择。西瓜富含水分,有助于清热解毒、降火除烦。其含有的多种维生素和矿物质,也有助于身体的新陈代谢,促进健康的恢复。2. 梨子 梨子具有生津止渴、化痰止咳的功效。上火时,适当食用梨子可以有效缓解口干舌燥、...
上火吃什么水果好
上火吃梨 梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。上火吃枇杷 利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有...
上火了吃什么食物降火
当身体出现上火症状时,饮食调整尤为重要。选择具有降火作用的食物,可以有效缓解不适。1. 苦瓜是一种非常好的降火食材。苦瓜中的苦味质能够有效清热消暑,对于因天气干燥或饮食不当引起的上火症状有很好的缓解作用。2. 黄瓜也是一种性凉的食物,它含有丰富的维生素C、钾、镁等营养成分,能够帮助清除体内...
夏天上火吃什么好?
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上火吃什么好8款食疗方让你轻松降火
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