59式是什么动作

发布网友发布时间：2022-11-09 20:22

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热心网友时间：2023-01-25 04:52

59式是陈式太极拳实用拳法，动作名称是右手下按左手上托兼左膝打法。

59式动作解析分为眼法、身法、步法和手法四个部分。

1、眼法：眼法不变，朝向前方。即开始前接上一式动作，眼法转向正前方。

2、身法：身体向左转。即在上一式子最后一个动作加大右转后，再向左转。

3、步法及手法（先右转）：身法右转时，腿部缠法为右顺左逆，同时双手变掌，右手变掌走逆缠右下弧线，向胯的右外处转出，转到手心朝向右后下斜角，中指扬起朝向左前，此时左手变掌，经口部顺缠向上。

4、步法及手法（再变左转）：经口部时，身法转向左侧；即腿部缠法变为左顺右逆，右腿逆缠屈膝塌劲，左腿顺缠向上收提左膝，变为右独立步。此时左手逆缠，经口部向上托举。

59式的身动作并不是很夸张，练的时候要多加注意，多用心体会，注意眼、身、步、手不同部位的配合要求。