睡觉睡的头疼什么原因?

发布网友发布时间：2022-11-08 04:43

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热心网友时间：2023-11-07 08:18

其实，头痛与睡眠是互相影响的。睡不好的确可以引起头痛，而改善睡眠同时，也可以减轻或缓解头痛。就拿偏头痛来说，睡觉时间过长或过短会诱发偏头痛，且还有研究证明，79%偏头痛发作之前经历了失眠；如果你有偏头痛，可以通过睡眠来缓解，良好的睡眠可以减少偏头痛发作频率和缩短头痛持续时间。
有的头痛可能是生理性的，只是因为睡不好而表现，或者因为昼夜节律紊乱导致，像慢性头痛患者，大多数睡眠质量较差。有的头痛则是病理性的，可能是因为睡眠障碍引起，比如睡眠呼吸暂停综合征、失眠症等。
在临床上，头痛与睡眠障碍像对“双胞胎”，往往会同时出现。这是因为睡眠障碍是很多躯体疾病、神经精神疾病的表现之一，而头痛是神经系统疾病最常见症状之一，且睡眠障碍与头痛发生率是正常人群的2~8倍。
所以，如果你睡眠经常性头痛，则需要警惕是否存在睡眠障碍。