上夜班,半夜吃什么好?

发布网友发布时间：2022-11-08 00:17

共1个回答

热心网友时间：2023-11-06 13:06

因为是夜班，不能睡觉，可以自己可以带点盒（袋）装牛奶、速溶咖啡、面包、蛋糕等方便点的食物。天气太冷牛奶可以烫热后吃。也可以带点家里的饭盒（好方便热的）。
白天最好多吃些蔬菜水果、肉类、鱼、鸡蛋等等，有条件的，可以多喝炖汤，因为上夜班很辛苦，多吃这些可以促进你休息，充分补充营养，才能对身体好。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com