什么原因会让痛风发作?该如何避免自己患上痛风?
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发布时间：2022-11-06 03:18
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热心网友
时间：2023-10-24 15:29
不注意，
一般而言尿酸的正常水平是7mg/dL，高于这个标准就是高尿酸血症，尿酸产生过多而排泄少导致高尿酸血症，而高尿酸血症达到一定浓度以上，会使尿酸以单尿酸的结晶体沉积在关节或者软组织里，进而导致结晶体趋化反应，最终引起炎症的反应，引发痛风。
引起痛风的主要原因其实是高尿酸血症，如果血液中尿酸含量较高，随着血液的流经容易积聚在关节处，久而久之关节处的尿酸积累越来越多，形成尿酸结晶，尿酸结晶会刺痛关节，使关节发炎，诱发痛风。因此，控制痛风的关键是稳定血液中的尿酸含量。一般来说，我们可以在尿酸的合成和排泄之间保持动态平衡，血液中的尿酸就不会太多。但是，如果合成增加或代谢减少，就会出现尿酸过高的情况。
控制尿酸的重点是体内的嘌呤含量和尿酸都是嘌呤的代谢产物，最终是嘌呤越多则尿酸越多，而嘌呤和胆固醇为 "外源性嘌呤 "和 "内源性嘌呤"，外源性嘌呤是我们每天从食物中摄入的一部分，虽然我们可以控制这部分嘌呤的摄入，但是它们对总嘌呤的影响非常小，只有20%到30%，而且吸收量随着摄入的增加而减少。主要部分是内源性嘌呤，主要由肝脏合成和分泌，但我们不能主动控制它。因此，一般来说，调节嘌呤和尿酸最好是与药物相结合，单纯的饮食控制效果不明显。
高尿酸血症的爆发与遗传因素密切相关。如果你的祖父有高尿酸血症，你也应该控制饮食。我们的祖先有很多个体的尿酸水平很高，这并不是一种缺陷。相反，尿酸水平较高的个体并没有随着时间的推移而被淘汰，因为他们一般都活得比较长。但是在现代我们越来越丰富的物质条件下，人们更多的是吃一些油多水滑、调料丰富的食物，吃你都喜欢吃的也捧腹大吃，这些不良的饮食不仅增加了我们器官的代谢任务，也更容易紊乱内分泌，我们有高胆固醇、高血糖、高血压综合症，这些也是导致高尿酸血症的原因。
热心网友
时间：2023-10-24 15:30
