正确的吃水果,可以起到防病治病的效果吗?

发布网友发布时间：2022-11-05 20:15

共5个回答

热心网友时间：2023-10-23 19:50

引言：水果在我们的日常饮食当中占据着非常重要的地位，而且大自然当中有各种各样的水果，有酸酸甜甜的草莓，口感软糯的香蕉，香甜多汁的西瓜，小巧玲珑的浆果等。那么正确的吃水果可以起到防病治病的效果吗？答案是可以的。

相信许多人在小时候感冒时，咳嗽比较严重时，家长就会用梨加上冰糖或者蜂蜜一起熬水给孩子们喝，帮助止咳。一碗甜甜的梨水不仅很好喝，而且还有这么大的作用，让人不得不感慨，梨真是天然的润肺止咳药呢。除了止咳，梨还可以降火清热，对于慢性支气管炎和呼吸道有病的患者，都可以起到一些缓解的作用。

红枣，相信大家不会陌生，许多女性在经期感到比较痛的时候都会选择吃一些阿胶枣，它具有提气补血的作用，帮助人们抵抗体虚乏力，同时还可以健脾和养胃。但是要注意，如果有腹胀和水肿的情况，就不适合吃红枣，否则可能会导致情况更严重。

许多美白产品里都含有葡萄籽成分，可见葡萄是可以美容养颜的，因为葡萄里含有丰富的葡萄多酚，这种物质具有很强的抗突变和抗氧化的作用。如果葡萄是在没有打农药而且比较干净的情况下，建议连皮一起吃掉，因为皮上富含的成分可以起到抗衰老，抗氧化的作用，甚至可以去除褐斑，老年斑和消除皱纹的功效。

除了以上，有其他一些可以防病治病的水果。比如被誉为天然抗菌药的山竹，天然免疫抗癌药的猕猴桃，天然感冒药的柠檬，天然开胃药的杨梅等。总之呢，多吃水果是非常好的，无论男女老少，在饭后适当的吃一些水果，不仅有助于消化，还补充了许多身体所需的维生素。

热心网友时间：2023-10-23 19:50

是可以的，每天都应该吃三种以上的水果，一定要选择维生素含量比较高的水果，一定要多吃应季的水果，吃水果的时候千万不要吃太多热量比较高的，比如说榴莲，一定要多喝水，橘子不要吃太多，不然的话会导致皮肤变黄。

热心网友时间：2023-10-23 19:50

可以起到防病治病的效果，因为水果中含有的营养和膳食纤维。能够让人的身体素质得到提高，能够预防一些疾病。

热心网友时间：2023-10-23 19:51

可以的，因为水果里面的营养还是比较好的，正确的吃一些水果可以提高身体的机能，预防或者治疗一些疾病。

热心网友时间：2023-10-23 19:52

当然是可以的，正确的吃水果确实可以补充维生素，可以让身体更加的健康，确实可以有效的抵抗疾病。