第191本《蛤蟆先生去看心理医生》

发布网友发布时间：2022-11-05 16:26

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热心网友时间：2023-10-23 00:07

这是一本以*先生这样一位小动物的形式来写的小说，以小说的形式来阐述很多心理学知识的一本书。通过*先生和心理咨询师聊天的过程累主体，小说的情节非常简单，但给到我们的心理学知识很容易理解也很实用。是一本非常不错的书，推荐阅读。

我们每个人的心理或多或少都存在一定的问题，只是问题的大小而已。我们之所以还能正常的生活，只是我们还没有严重到*先生那样抑郁而已。

本书给我们蛀牙的启示就是人生主要出于三种状态——儿童状态、父母状态、*状态。

儿童状态，是由我们同年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。在儿童状态时，你会体验到童年的感受，好的坏的都有。你会再现过去的情形，再去体验过去的情绪，可你学不到任何新的东西。

处于父母状态时，我们表现得正如自己的父母。父母状态包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自于父母，所以父母最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们的童年的生活，也不可避免地对我们之后的人生产生影响。当你处于父母状态时，基本上你不是在挑剔就是在教育别人。不管是那种，你都在用言行重复从父母那里雪莱的观念和价值观，你会想证明给别人看，让别人接受你的观念和价值观。这种确信无疑的状态，就没法给新知识和新理念留出一席之地。旧的思想主宰着你，这就是为什么单靠争论不能改变一个人的想法，只会让人更固执己见。

*状态，指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。

在成功的人生里，这三种状态是必须的。每一种状态都很重要，都对生存有价值。只不过*状态有它的页数重要性。因为只有在*状态里，才能学到关于自我的新知识。

很多时候，我们经常会出现很多不同的情绪，比如开心、快乐、喜悦、满足；也有不好的情绪，比如：悲伤、失望、愤怒、难过、自卑等。往往有时候我们会觉得不好的情绪都是因为别人，而不是我们自己。比如我们生气，我们就会说是谁惹我生气了。

本书中除了这三种主要的状态以外还有很多心理学相关的知识，是值得我们每一位平常人学习的，讲到了移情、自证预言、怪责、怄气、顺从行为.......

因为*先生是一个虚拟的人，这个人很可能就是你我。他的经历可能不是我们的全部，但我相信一定会有我们雷同经历，他的感受可能不完全是我们，但我们有时也会有他不同程度的感受。愿你我都可以通过学习不断提升自我，让我们自己发生一定的改变，我们会发现其实我们身边的人也改变了。其实不是他们改变了，只是我们改变了我们内心的模式而已，就如*先生最后说出自己的船业想法时，獾并没有像以前那样去谴责他。獾还是獾，只是*先生的内心变了，不只看到獾的谴责的一面，也看大獾的开明的一面。很多时候我们以为我们看到的，只是我们的心智模式想让我们看到的那样而已。