从科学的角度来说,体重和寿命有关系吗?

发布网友发布时间：2022-11-04 13:34

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热心网友时间：2023-11-05 03:54

有关系，首先自身的灵活性就会很受到局限，还是要能瘦尽量瘦下去，过重的体重会影响到我们的血糖，血脂，血压的异常，会影响到呼吸，对心脏的压迫，严重的甚至可以威胁到我们的生命，所以大家一定要重视起来，尽可能的减少自己多余的脂肪。

要运动起来，合理的运动可以增强身体新陈代谢，促进人体细胞再生能力的增强，改善血液循环，身体的免疫力和抵抗力会有很大的提高，减少体内脂肪的堆积，另外自己的心态调整，平时养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠都会对我们的身体健康起到很好的保护作用。其次饮食上养成清淡，定时定量，不暴饮暴食，特别是我们的晚餐对我们的体重有巨大的影响，保证饮食的均衡，做到粗细搭配，加大水果的摄入，尽量戒烟限酒。

我们都知道，中国判断体重肥胖的标准是:

(一)人的标准体重测算公式是升高cm-105，超过标准体重的10%为超重，超过20%为肥胖，其中20%.30%为轻度肥胖，超过30%-50%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖，超过100%为病症肥胖。

除了以上判断标准之外，最常用的还有腰围、腰臀比。谢谢公式、数据只是判断超重、肥胖的标准，一般来说保持健康适宜的标准最为长寿。也就是我们普通人为的不胖不瘦，而这个”适宜”到底怎么看呢？

有些人，认为就是标准之内，而也有人认为是在稍微超出标准的”临界点”上，也就是我们平时所说的”微胖”，那这种说法有道理吗？

美国俄亥俄州立大学一项最新研究*了这个说法，这项研究发表在了《流行病学年鉴》杂志上，结果: 与成年后保持正常体重的人相比，31岁后在体重正常范围内，并逐渐增重的人，死亡风险最低。但是，成年后，已经肥胖了，但还继续增重的人，死亡率最高。

总得来看，身材微胖，对于中年以后来说，优势更大，《英格兰医学杂志》刊登的研究也证实了这一点，BMI体重在22.6-27.4的范围，死亡风险最低。这与18.5-24的正常标准是有些差距的。

也就是说，微胖的人更长寿，尤其是中老年人，微胖体重在对抵御疾病的消耗时更为强。

不管怎么说，年轻的时候，一定要保持理想的体重，最起码身材也不错嘛。如果到了中年以后，体重处于超重也不要刻意去减肥了，只要保持良好的生活方式和饮食习惯就好。

热心网友时间：2023-11-05 03:55

有关系，体重刚刚好，寿命比较长，如果体重偏重或者偏轻，体脂含量超过了相应的标准，身体会出现各种各样的问题，寿命会越来越短，比如说高血压，糖尿病，营养不良，消化不良。

热心网友时间：2023-11-05 03:55

有关，因为如果我们的体重过胖的话，会引发一定的高血压，高血糖，高血脂，心脑血管疾病和肝脏类疾病，会降低我们的身体免疫力，抵抗力和记忆力，从而影响我们的寿命。

热心网友时间：2023-11-05 03:56

他们两个有一定的关系，因为体重过大会加重心脏的负担，心血管出了问题，寿命自然就短了，但生命的长短不光跟体重有关，也和其他的因素有关，要综合考虑。

热心网友时间：2023-11-05 03:56

体重和寿命是有关系的，如果一个人的体重太重，那么他就有可能得肥胖症，并且有可能会得其他一系列的并发症，在一定程度上就会影响自己的寿命。