发布网友 发布时间:2022-11-06 23:59
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热心网友 时间:2023-10-30 13:37
追答立正姿势,然后右腿向后一步。然后蹲下,身体挺直,看前方后脑勺,双手放在膝盖上。时间就是5,6分钟。不能动,动了加1分钟