颈椎不好怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:13

共10个回答

热心网友时间：2022-07-18 06:28

第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。
　　第二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
　　第三、尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。
预防颈椎病的七个方法

　　第四、长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
　　第五、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

热心网友时间：2022-07-18 08:02

多做抬头动作有利于改善劲椎，建议您可以多去作有力于劲椎的运动，比如去打羽毛球，据说羽毛球是改善劲椎的最好运动，因为打羽毛球时，一方面你必须时刻抬头，有利于矫正劲椎，另一方面，为了打好球，您的头一直在动，脖子也在动，对促进劲椎部分的血液循环有很大的帮助，劲椎的血液循环改善了，劲椎自然就会渐渐变好。

热心网友时间：2022-07-18 09:54

有个颈椎病小妙招：你拿一只袜子，里面抓几把生米进去，打个结拴紧，放进微波炉里热一分钟左右，然后拿出来放在脖子上热敷，可以反复的使用，对肌肉引起的颈椎病治疗非常有效果，我也在用这个办法，希望对你有帮助！！！

热心网友时间：2022-07-18 12:02

颈椎病考虑是由于不好好休息引起的现象，其次考虑是由于腰部病变引起的，你需要检查后改善。是长久劳累原因
平时日常避免经常低头，避免熬夜的现象，适当的进行肩经宁膏按摩刺激促进局部的气血循环的功能。根据你的状描述，症状可能属于厥证的状表现，是由于体质虚弱，阴阳气血不相接续所致，需要进行系统调治。西医上与心脑功能不好有关。

建议你服用上述补益气血阴阳，调理疏通的药物，可以去中医院进行系统诊。

热心网友时间：2022-07-18 14:26

互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就好了。

经丿锥病外涂肩丨颈宁。校果快。

每天健康生活，要做到七个方面第一，一定要吃好3顿饭　第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天坚持运动半个小时；第四，每天要笑，身心健康；第五，很特殊的，每天一定要会大便。第六，一定要家庭和睦。　第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。

热心网友时间：2022-07-18 17:08

您好！多考虑为颈椎病压迫神经及颈内动脉引起的头晕，建议你去医院花几十块钱拍个颈椎X光片确诊病情。
意见建议：对于你这种情况的治疗可以采用药物药肩经宁膏治疗，.在日常生活中注意保健:低脂饮食、不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部，祝早日康复！

热心网友时间：2022-07-18 20:06

颈椎病没有特效药物，加强颈椎部分锻炼和牵引，一般不提倡手术，还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头晕恶性等现象，扩张血管增强脑部供血，如果还没有出现最好选用肩经宁膏对脑部供血有很大帮助。

热心网友时间：2022-07-18 23:20

颈椎不好，传统的方法是按摩、贴膏药、运动等，但往往是好了一段时间又会疼痛，有很多人就是在这些治疗下最后走向了手术台。这些治疗其实是没有认清颈椎发病的本质，没有清除颈椎发病的根源，解决的仅是表面问题。传统观点认为颈椎病是因为经常低头的工作生活引起的，但最新的认知是“颈椎病不是因为疲劳，而是因为疲劳后没有及时修复！”

热心网友时间：2022-07-19 06:40

颈椎病其实跟牙齿咬合是有关系的
具体如下：
我们人体的咀嚼肌与颈椎周围肌的感觉信息是紧密联系的，存在一种精密平衡。
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牙齿的磨损、拔牙、补牙或不正确的牙齿矫正使得上下牙齿的咬合关系发生异常，破坏了两侧咀嚼肌功能的平衡，从而导致整个精密平衡失调。
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颈、项部的姿势肌肌力平衡失调，使颈椎生理性前弯曲异常或出现侧凸，走行于横突孔、枕骨大孔的椎动脉、神经受压而出现椎动脉供血不足及颈、肩、胸腰部疼痛等症状，引起肌痉挛和疼痛。
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长期不良的姿态，如低头玩手机、伏案工作等会导致我们颈部肌肉肌力失衡，进而影响到我们咀嚼肌的平衡，使我们的咀嚼肌功能亢进，加速我们牙齿的磨损，进一步恶化咬合关系，形成一系列恶性循环。
•颈、项部的姿势肌肌力平衡失调，使颈椎生理性前弯曲异常或出现侧凸，走行于横突孔、枕骨大孔的椎动脉、神经受压而出现椎动脉供血不足及颈、肩、胸腰部疼痛等症状，引起肌痉挛和疼痛。

热心网友时间：2022-07-19 10:44

放风筝对颈椎有好处，倒走也有治疗颈椎不好的效果，就是要注意安全，脚步要小