柠檬泡蜂蜜怎么吃法
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发布时间:2022-04-23 06:11
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热心网友
时间:2023-10-18 13:40
材料新鲜柠檬,蜂蜜,水
做法1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。
2.注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)
3.放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟, 以免刺激肠胃)
4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。
材料柠檬干,蜂蜜
做法 1.早上起来,用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。
2.等水温降到40度以下,再加入蜂蜜。
小诀窍: 注意:1、一定要用开水,这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。
2、过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构,让效果大打折扣。
另外,关于蜂蜜的选择:
单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸,对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候,可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜,这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。
热心网友
时间:2023-10-18 13:40
你可以买一两个蜂蜜,切成片,找个干净,没有水的玻璃罐,可以密封的内种,一层柠檬一层蜂蜜,途中不能沾生水,让后放常温下三四天,再放进冰箱,吃的时候拿一两片泡水就可以啦
热心网友
时间:2023-10-18 13:41
放冰箱,每天一杯,可以美容养颜
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