对于男性非常重要的性功能,到底该怎样养好呢?
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发布时间：2022-04-23 06:09
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时间：2023-09-26 10:01
这是一个严谨的医学问题，今天从中医角度给大家做一次简单的科普：
也许你还不知道，中医对“性医学”的研究如同我们的古诗词一样源远流长，有很多著述流传于世，供后人学习研究。当然了，作为专业的医学理论，并没有像诗词一样大众化，所以你“不懂”也就成了情理之中的事了。
中医理论中，伤“功能”的“七损”究竟是“几个意思”？古人所总结的“七损”理论是什么情况呢？七损是指：一为“内闭”，二为“外泄”，三为“竭”，四为“勿”，五为“烦”，六为“绝”，七为“费”。究竟是啥意思呢？
“内闭”和“外泄”，主要是提醒你，帷幔之事动作不要过于粗暴，不要让自己出汗过多，而“竭”就是上面所说的不要经常重复，否则容易肾阴亏损、精气耗尽枯竭而早衰。
“勿”与“绝”所表达的意思比较接近，都是指“不要勉强行事”，无论是男方的生理特征不满足条件，还是女方心不甘情不愿，都不要强行操作，这对身体是没有好处的。
“烦”就比较好理解了，心情不好、心烦意乱的时候是不适合“同塌而眠”的；而“费”呢？与现代字义就相差甚远了，“费”在古代中医中是指避免准备不足仓促行事，这样做你不仅得不到幸福与满足，还会耗伤人体的阴精与阳气，致使体虚而未老先衰。
重复房事，伤身伤“功能”“重复”包括两个方面，一个是每天如此，另一个方面是指一晚上两次或多次，不管是哪一种情况吧，对身体都没有好处的，主要表现在以下几个方面：
精神与体力方面：重复操作会加重控制神经中枢的负担，导致精神状体、思维能力、记忆力及分析能力的下降。另一方面也会令身体局部组织“过于疲劳”，体力消耗过大，久而久之就会导致体质变弱。
延长“小蝌蚪”出世的时间，为双方的健康埋下了隐患：“小蝌蚪”不能及时出来、时间过长，容易导致女性盆腔充血，引起下身沉重或腰酸等不适感，同时也会诱发男子前列腺炎、精囊炎等各种炎症。
了解了“避免受伤”之后，又该如何去养呢？首先要避免犯错：清代一个很有名的大夫叫做张锡纯，他在自己的《医学衷中参西录》中说了这样一个故事：夏令，一少年因午睡前恣食西瓜，食余又复当窗酣睡，值东风骤起，天气寒冷凉而冻醒，加之醒前梦中遗精，醒后伴腹痛且持续加重，脉细微弱无。
这个故事说明了什么呢？其实张大夫想说的是：男同胞保养自己的“好功能”，要养成良好的习惯，包括饮食、睡眠以及避免“事后”风寒等，“事后”不仅是两口子之间，梦里、用手等不合时宜的“流出”，都需要多加注意的。
其次要积极“养精”：自古就有“男人养精女人养血”一说，男人养精主要从几个方面入手吧：
保持*的低温，中医强调“男要冷养女要热养”，主要说的就是不要让*部位的温度过高，其实*长在体外，也许就是生物根据实际需要而进化选择的结果吧。
在中医的“五脏与五色的对应”中，黑色入肾经，而现代医学研究发现，黑色食物通常含有的微量元素及维生素比较丰富，所以说，日常可以适当多吃一些黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣及核桃等，也就是所谓的“黑五类”食物，对男人的肾都会起到很好的滋养与呵护的。
没事练几招，巩固肾气、强筋壮骨，中医认为，适宜的运动能改善体质，强壮筋骨，提升人体的精气。提肛运动、刺激脚心（双手对搓后，然后再擦脚心）、强肾操（两足平行目视前方，双手自然下垂、脚跟提起，然后屈膝下蹲，再慢慢站立），这几个简单的“小运动”，既方便又节省时间，随时随地就可以做了，你不妨试试。
总之，中医认为肾乃先天之本，是一个人的生命本钱，人体肾中精气是构*体的基本物质，也是一个男人功能强壮的根本。肾阳又被称为一身阳气之根源，是“命门之火”，所以对一个男人来说，养好自己肾，才能精血充盈、精力旺盛，“做事”也就无往而不胜了。
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时间：2023-09-26 10:02
一般到了30岁，因为工作压力大，性功能会有不同程度的障碍，肯定会打击他们的心理。是什么原因导致他们的性能力一天不如一天？30岁男性性能力下降的原因1。已经过了拍米绿的高峰期。在此期间，男性的*很高，尤其是27、28岁。进入30岁以后，他们的内心会越来越成熟和稳定，所以在*的时候无法达到性GC，甚至导致性功能下降。
2.对性生活不够重视对于30岁以上的男性来说，健康的夫妻每周应该有2~3次性生活。但由于工作繁忙，应酬多，拖着疲惫的身体去过性生活，不仅会影响质量，还会引起失眠。3、30岁处于过度阶段。男性到了30岁，就是一个转折点，性功能会有差异。心理学家认为，30岁也是男性性功能的过渡期。随着年龄的增长，男性*会慢慢下降，性功能也会下降。
4.*最明显的症状之一就是不会有性生活的*，原因有二；一个是心理，一个是生理。审美疲劳，精神压力过大，生理上雄激素水平下降，血液循环不畅，都会导致勃起功能障碍。5.肺部开始变弱。肺部的虚弱也表明男性的性功能有一定程度的下降。*考验的是男人的体力和耐力，但肺部不好，呼吸不畅，无疑会让*质量很低。男人年纪大了，体力会比以前差，简单的爬个楼梯就会气喘吁吁，运动后很容易觉得累。这些其实都是肺功能下降的表现，体力下降对性生活质量影响很大，*过程中断影响情绪。
人上了年纪之后视力是会有所衰退的，上了年纪的男人出现视力下降，除了眼睛本身的问题外，还可能是性功能下降的一个提示。视力下降说明了血管方面出现了一些的病症，身体血液循环受到影响，视觉神经代谢障碍，因此引起视力的减退。
科学研究发现，没有科学锻炼习惯的人，在20岁以后就会开始丧失肺功能。
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时间：2023-09-26 10:02
《老子》曰：“含德之厚，比于赤子······未知牝牡之合而峻作，精之至也；终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强，物壮则老，谓之不道，不道早已。”
这句话的意思就是人从小到大人消耗的是精气，精气消耗的越多，人就越衰老，像是婴儿因为无欲所以精气不耗，婴儿如何哭都不会嗓子沙哑，大人哭一下试试，几声就废，也就是说想要身体好，精气不能随便消耗！
“苟能节室其宜适，抑扬其通塞者，可以增寿”。
一、性生活随着年龄的增长而适当减少！唐代医药学家孙思邈曾经说过，男人在二十的时候，四日一泄，三十，八日，四十，十六日，五十，二十日，六十就可以封闭了，体力若是还可以，六十岁的时候可以一月一次！
夫妻*实属正常，但是如果因为*导致身体疲惫，切勿继续，一定要节制，想一想那些古代早早去世的皇帝，他们都是怎么死的？
二、酒后、饱食、带病，不易*！酒后：酒后为啥不可以呢？因为酒中有酒精，酒精可以抑制中枢神经系统，小酒怡情，大酒伤身，过量饮酒会导致睾酮含量变低，兴奋受到干扰，所以伤身，如果长期喝酒男性还会出现酒精中毒性*萎缩，所以尽量少喝酒，不喝多！
饱食：吃的很饱，食物都堆积到消化系统中了，如果在饱食状态下强*事，会导致大脑、心脏、供血不足，出现眩晕、心慌等症状，想一想吃到脖子了，在做运动，胃部无法消化，出现呕吐的现象，恶心不！
带病：本来就是带病之身，还要做不利于身体健康的事儿，最后导致五脏六腑都虚弱，“时病未复，犯者舌出数寸死”！
三、如何保养？无论是身体的保养，还是性功能的保养大致如此，比如：戒烟戒酒，烟中含有尼古丁等有害物质，破坏人体的血管内壁组织，影响性功能的勃起，饮酒会导致血液循环加速，集中到脑部跟皮肤的血管中，导致勃起障碍！
减肥是必要的，太胖会让器官老化，经常锻炼，适当运动，劳逸结合，压力不要太大！
饮食上也要注意，比如多吃含锌的食物，多吃黑色的食物，比如小米，鱼，菠菜，等，或者黑豆，黑芝麻，黑花生，黑米！
总结：随着年龄的增长，性功能也在降低，忙于工作，忙于生活，忘了自己的身体还需要保养，等你躺在病床上，想保养时就晚了，性功能也好，身体器官也罢，其实保养身体很简单，效果最好的保养就是爱惜自己的身体，戒烟戒酒多运动，保持充足的睡眠，保持愉快的心情！
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时间：2023-09-26 10:03
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时间：2023-09-26 10:03
