准妈妈怀孕期间应该怎么处理重物?
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发布时间：2022-04-23 05:56
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时间：2023-11-01 07:55
▷孕妇在搬动25㎏重物时，子宫只有轻微的受压，部分孕妈妈的子宫没有变化。
▷而当重物达到30㎏时，孕妈妈的子宫就开始向下并且后倾，影响子宫正常发育功能。
因此国家规定：孕妇在劳动中不应搬动超过25㎏的重物
对于那些体力相对来说薄弱的妈咪，就更应该把重量降低，孕期里还是老老实实地不要提重物为好，要知道一旦重物伤身，会引来很不好的后果。
为什么不建议孕妇提重物？
每个孕妈妈的身体情况都大不相同，不过对于在孕期中的准妈咪来说，最好不要提重物，提重物会带来哪些伤害？
①拉伤后背：怀孕时身体激素水平改变，同时松化原本灵活组织，后背会承受很多压力，孕妈在提重物的过程中很容易拉伤后背和臀部。
②易摔倒：当肚子越来越大时，孕妈的身体重心前移，这个时候没有往日灵活，动作笨拙很容易失去平衡摔倒，孕期摔跤可是十分危险的。
③引起早产：在搬重物时下腹用力，子宫收缩会增加腹压，并且如果不小心撞到腹部还容易导致出血或是胎盘剥离，引发早产。
遇到重物，孕妈妈如何处理？
孕妈咪如果在生活中真的遇到重物的东西需要处理，可以根据当下的情况来决定，最好不要自己搬运重物，这对于自己还有孩子都不安全。
▶寻求他人帮忙
孕妈如果有重物需要处理，可以寻求附近身强力壮的人来帮忙，可以给人付一些报酬或是表达你的谢意，孕妈也可以打电话给熟人寻求帮助。
不要自己逞强搬运物品，如果一定是自己搬的话，记住把物体紧紧靠住身体而不是给背部施力，在提重物的时候也不要扭动身体，很容易跌倒。
▶购物时
孕妈妈在购物的过程中，往往都非常投入并且消费兴奋，往往就会忽视手中物品的重量，为了安全起见，两个手拎的东西尽量都匀称平衡一些。
也可以准备一个背包，方便孕妈支撑，如果东西掉到地上很难捡起，也要向身边人帮助，不要自己动手。
▶二胎妈妈
如果你已经有了一个孩子，并且还是需要照顾的幼儿时，你可以鼓励孩子自己上车或是走步前行等，毕竟幼儿对于妈妈来说也算是一个重物。
不要让孩子任性地还需要你抱，尽量不要带着孩子独自出行，最好还是有家人陪同，这样也方便照看。
▶工作中
如果孕妈妈的工作本就需要提重物，那么一定要向公司说明一下情况，这样的工作在孕期中是不适合的。
孕妈妈要考虑自身的重要，切记不要逞强，考虑调岗或是换一个工作环境。
除了提重物，这些劳动孕妈妈也不要参与
1）弯腰家务活
像是扫地、拖地、洗衣服这些需要孕妈妈弯腰的劳动还是尽量少做，弯腰本身就会增加孕妈妈的腹部压力，压迫子宫不说还不利于血液循环，长时间弯腰站立，也会让孕妈妈双脚水肿。
2）登高家务活
晾衣服虽然很简单，但是也是孕妈最危险的家务劳动，手臂拉伸过大也容易造成身体不适，并且像是这种晾衣或是棚顶擦灰等需要爬高的劳动，孕妈也要尽量避免发生意外。
3）远离厨房
厨房内的一些清洁工作并不适合孕期中的妈妈们，一些含有化学物质的洗洁精和清洗剂都会影响胎宝宝的发展，并且厨房中的油烟味也容易呛到孕妈妈，孕期里还是远离厨房比较好。
木莲妈妈小tips：
怀孕期间孕妈妈要懂得劳逸结合，适量地做一些利于自己的舒缓运动，在出行的过程中也要保护好自己和宝宝的安全，避免到人多的地方，远离重物，小心行事。
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时间：2023-11-01 07:55
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