秋冬适合喝什么茶既可以减肥又可以美容

发布网友 发布时间：2022-04-23 05:57

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热心网友 时间：2023-10-17 18:43

秋冬天气寒冷，减肥的任务更加艰巨。人们穿得厚，住得暖，活动少，以致体内积热不能有效散发，再加上秋冬食物所含热量较高，很容易导致胃肺火盛脂肪堆积。怎么办？秋冬如何减肥最有效呢？不妨喝喝热乎的莲心减肥茶了。不仅能成功减肥，还能清火哦！
　　莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，性苦寒，味苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。
经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘呢。<<
四大肥胖体质各吃什么减肥
　　适合：体热、便秘、烦躁多梦者
　　瘦身莲子心绿茶
　　干品莲子心3克，绿茶1克。
　　将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶，快饮尽时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。
　　安神莲心茶
　　用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神的功效、除了减肥，还能治疗多梦睡眠不好的症状。
　　莲心黄连茶
　　莲子心、黄连磨成细末，均分成5份。
　　食用时以1000毫升开水冲泡饮用，一日二次即可，若怕味道太苦，可加少许蜂蜜或糖果。
　　TIPS：如果没莲心茶，也可以喝苦丁茶，喝时候最好加点蜂蜜，就不会苦了，而且对便秘很有效。

热心网友 时间：2023-10-17 18:44

秋冬天气寒冷，减肥的任务更加艰巨。人们穿得厚，住得暖，活动少，以致体内积热不能有效散发，再加上秋冬食物所含热量较高，很容易导致胃肺火盛脂肪堆积。怎么办？秋冬如何减肥最有效呢？不妨喝喝热乎的莲心减肥茶了。不仅能成功减肥，还能清火哦！

　　莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，性苦寒，味苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。
经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘呢。<<
四大肥胖体质各吃什么减肥

　　适合：体热、便秘、烦躁多梦者

　　瘦身莲子心绿茶

　　干品莲子心3克，绿茶1克。

　　将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶，快饮尽时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。

　　安神莲心茶

　　用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神的功效、除了减肥，还能治疗多梦睡眠不好的症状。

　　莲心黄连茶

　　莲子心、黄连磨成细末，均分成5份。

　　食用时以1000毫升开水冲泡饮用，一日二次即可，若怕味道太苦，可加少许蜂蜜或糖果。

　　TIPS：如果没莲心茶，也可以喝苦丁茶，喝时候最好加点蜂蜜，就不会苦了，而且对便秘很有效。

热心网友 时间：2023-10-17 18:44

酸奶减肥法每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。 第二件事情——就是喝一大杯酸奶（200毫升左右），再吃一片全麦面包／一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶（脂肪含量1.0—1.5%）当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。还可以用牛奶苦瓜荷叶胶囊，因为它是是纯中药的所以无副作用，效果很好哦，希望你不会错过。

热心网友 时间：2023-10-17 18:45

普洱茶蛮好的、

具有消食、去油腻腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效