如何才能不生气
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:57
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-02 22:22
01 倾诉。
当心里有了委屈，不要一个人憋着，和自己身边的朋友、亲人或者是找个镜子，对着镜子里的自己说一说，把心里的苦和闷都倒出来，堵在心中的气自然也就顺了。
02 回避。
有句话说得好，叫眼不见心不烦。三十六计中也有一计叫：跑为上计。在你很快就要克制不住自己的脾气的时候，转身离开，回避一下，气慢慢也就没有了。
03 找点事干。
气都是闲出来的。当想生气的时候，去找点事干。比如出去跑跑步、游游泳，或者爬爬山，人一动起来，自然就不转移了注意力，不会去瞎想了。
04 想得开。
遇到了事，自己多多开导自己。想透了，想明白了，你就会觉得，最大的事也不过就是如此，没有什么大不了的。心情自然也就豁然开朗了。
05 换位思考
不要总是站在自己的角度来想问题。好好地捊一捊，从自己身上找找原因，看看是不是自己有做得不对，想得不周到的时候，自己的行为是否有会么不妥、或者侵犯了对方的对方，只有如此先自己先他人，就会减少彼此间的矛盾。
06 提高境界。
要不断地提高自己的思想和品行修养，不要事事都去计较，心胸放大一点，眼光放远一点。要有成大事者不陷小节的气度和雅量。
热心网友
时间：2022-05-02 23:40
这要看惹你有脾气的那个人是谁了，要是你的好朋友，不生气的方法就是你们两个人说出彼此的心里话，谁也不惹谁生气，要是情感对象的话，就要做到你们想要为对方着想，永远都不会生气的。
有时候也是好的，让别人知道他们的交往方式是不正确的，让他们知道你的认知。
发脾气发对了人，还是增进感情的，只有发错了脾气，才是伤人的。
热心网友
时间：2022-05-03 01:15
不好意思，让你久等了，这个的话，我帮你看了一下哈
1.做人，难免会遇到让自己想要生气的事情，这时，不妨尝试让自己微笑起来，这是一种很神奇的方法，一个微笑，就很容易消气，就能把事情想开、看开，这里面或许有什么生理或心理的原因，很难说的清楚，但不管怎么说，微笑在消气方面的作用的确是很神奇的，不信的话，你不妨多尝试一下。
2.
“人无害虎心，虎有伤人意”，做人，因为利益冲突或目的的不同，我们常常会受到他人的一些伤害，这是可以理解的。被伤害的时候，关键是要学会包容，而不是生气和报复，学会了包容，怨恨就能得到有效化解，也就能相对容易地做到不生气。
3.
“忍”是一种让自己做到不生气的大智慧，只要你能学会忍耐，不逞一时之气，那就会免去许多无谓的烦扰和祸端，而且，忍耐并不是消极的，它是让你忍住自己的情绪，不要生气和愤怒，保持理智和冷静，如此，才有利做出正确的决策，也才能真正做到以退为进。
天气转冷，注意保暖，希望你身体健康，万事如意，也希望我的回答对你有帮助，如果觉得不错的话，可以给个赞，谢谢
热心网友
时间：2022-05-03 03:06
热心网友
时间：2022-05-03 05:14
要知道，生气伤害的不仅仅是别人，还有自己，气大伤身啊
生气，不仅于事无补，有时候在坏情绪的支配下，反而让情况更加糟糕
还有一点，要明白，事情已经发生了，生气有什么用了，还不如坦然面对，就像别人说的，哭是一天，笑，也是一天，何不让自己笑呢，，另外，对于朋友，同事，不要要求太多，俗话说得好，没有期望，就不会有太大的失望呦
