桂圆能治失眠

发布网友发布时间：2022-04-23 06:00

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热心网友时间：2023-11-08 23:50

你好，桂圆是南方一种佳果。《日用本草》述其能“益智宁心”、《滇南本草》载其可“养血安神”。现代科学分析，龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，能补血安神。著名的中成药“归脾丸”专治神经衰弱失眠病，就是以龙眼肉为主药的。夜宵吃水果既不利于消化，但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

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