家里老人身子弱,大家有什么建议吗?

发布网友发布时间：2022-10-29 18:42

共7个回答

热心网友时间：2023-01-31 15:13

阿胶可以吃的，阿胶具有增强免疫力、减少疾病的作用，适合年老体弱，久病体虚等体质服用。
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老年人随着年龄的增长，体质下降是必须现象，但有的老年人的体质明显好过其他老年人。今天就给大家讲讲老年人体质弱的调理办法，下面一起来看看吧。
1、多食用水果，摄入营养注意均衡搭配
由于老年人肠胃功能变差，胃口变差不爱吃饭，导致摄入的营养不均衡，身体缺乏维生素。建议老年人多食用水果，尤其是富含维生素C、维生素E的“年轻果”。
2、锻炼身体，增强体质
生命在于运动。老年人生命活力在衰竭，就更需要运动来提高自己的生命活力。老年人运动的强度不宜过大，避免运动损伤。而且在运动过程中应当有同伴进行陪护，一旦发生意外也好施救。
3、保持乐观的心态
老年人的身体比较虚弱，而且比较容易患上一些高血压或者糖尿病等疾病。就会因此而产生一种消极悲观的心态的。长期的话，很容易引发其他的心里疾病的。因此老年人平时要保持乐观的心态，可以穿一些新的衣服，或者是看京剧表演等方式，来让自己的心情开阔，同时可以提高身体的抗病能力的。

热心网友时间：2023-01-31 16:31

你好，毕竟是老人了，身子弱，只要身体健康，没有什么毛病一样可以的，不要去大补，大碗吃肉，大口喝酒，这是不可取的，往往适得其反，可以买些水果，蔬菜老人吃吃，出去晒晒太阳，散散步挺好的。

热心网友时间：2023-01-31 18:05

如果家里的老人身体比较虚弱，最好的建议就是让他们多锻炼，并且多吃一些资不类的食物物，来提高身体的免疫力

热心网友时间：2023-01-31 19:57

老人的身子弱，可以适当的吃一些补气补血的产品，但是最好咨询医生根据老人的体质以及是否有其它疾病来进行调养，不能一味地乱补。

热心网友时间：2023-01-31 22:05

建议你购买冯老汉水磨坊家的粉面产品，他们都是采用古法工艺的超低碳（水动能）原生态加工模式，产品的营养含量很高，非常适合老年人。

热心网友时间：2023-02-01 00:29

多吃营养品，多吃水果，补充维生素。合理规划一日三餐。

热心网友时间：2023-02-01 03:11

解决这个问题的方案不止一个，我认为我想的这个方案并不能准确的解决你的问题，详细的答案还需要你自行思考。