狙击手是怎样调节呼吸与射击的关系的?

发布网友发布时间：2022-10-29 12:00

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热心网友时间：2023-10-10 00:30

一般情况下，狙击手常用的呼吸方法都是闭气的，因为这样不仅能提高稳定度，而且对于开*速度和过程注意力干扰较少，当然，瞄准的时候采用的是比平时呼吸高出1.5-2.0倍的呼吸方式，而且一呼一吸都得很谨慎，呼出来的气应该等于吸进去的气。

其实狙击手在进入战斗状态之后（比如目标出现以后），呼吸也就要进入射击状态。首先告诉你，吸气状态是绝对不适合射击的，因为此刻肌肉处于收缩状态，胸肌的拉紧会影响手指的运动，从而影响到射击精度。呼气阶段是肌肉被动的运动，较舒缓，不会导致肌肉紧张而对手指抠扳机的动作影响很大。

其次，深呼吸+慢慢呼气也是不合适的，如果按照2楼朋友所介绍的，一个呼吸全过程下来，只有其中1,2秒适合射击（其实没有那么久），而狙击的时机往往就是只有1,2秒。

正确的方法是始终保持平稳缓和的呼吸，甚至忘记呼吸的状态，使得呼吸动作产生的肌肉运动始终微小而平稳，这也是狙击手日常训练的一个重要内容。这种训练大多数会影响到狙击手的生活习性，甚至性格。所以狙击手一般沉稳，冷静，少言，性格平和不易冲动。

热心网友时间：2023-10-10 00:30

这个是根据不同的呼吸法来确定射击时间。但如果你长时间的不呼吸，你的肌肉会因为缺氧而是你摇摆不定。你吸气的时候*口会向下移动，呼气时会向上，这一点很重要，我给你提供一个呼吸的例子：
1）深呼吸
2）慢慢呼气
3）当呼气的时候感受你的气将要呼重一点，然后再吸气
4）直到气又将要呼重一点的时候便停止一到两秒，这1、2秒便是你射击的时间
谢谢