孕妈最好别再吃哪三种食物,不然出生的孩子容易低智商?
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发布时间：2022-10-29 06:48
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时间：2023-10-09 19:28
或许对于每一位孕妈来说，怀孕期间不能“胡吃海喝”是最让人痛苦的了！
我也经历过这段时期，可把我给难受坏了！其实，这是因为我们在怀孕期间，自己每天所吃的食物，都会直接关乎到我们肚子里的小宝宝生长发育，所以，这件事情，每为孕妈都是不能马虎的！
但有一些比较耐不住性子的孕妈，总喜欢吃一些奇奇怪怪的食物，往往就会出现一些问题，轻则影响肚子中胎儿的发育，重则可能会直接流产！
在这里也不是吓各位孕妈，因为这种事情确确实实会发生！
那么为了预防这种不幸的发生，今天，昕茹给各位还在怀孕期间的妈妈，科普一下哪些食物是不能吃的！大家要谨记，不然，你生出的娃很有可能会“低智商”！
一、睡前的宵夜相信每位孕妈都会有这样的感受，感觉自己的饭量比怀孕之前大了不少，比如之前只能吃下一人的分量，现在吃下两人的分量都不成问题！
其实，这是因为随着孕期越来越久，肚子中的宝宝也会需要越来越多的能量，那我们就会比平常感觉到更加饥饿！尤其是在晚上要睡觉之前，肚子很饿，总想再吃点宵夜！
这个时候，问题就来了，有很多孕妈并没有想那么多，认为先填饱肚子再说！但其实，这样做，无形之中给我们的胃带来了负担，晚上的睡眠质量会降低不说，还会影响到我们肚子中的宝宝！
不仅如此，睡前吃宵夜，时间久了，体型会变得越来越胖，本来怀孕就让我们的体重飙升了不少，这下就变得更胖了，一点都不利于我们产后的恢复！
那面对睡前饥饿的问题，昕茹我建议各位孕妈，可以喝一杯温牛奶，这样能有效地增加饱腹感，也不会给肠胃带来压力，对于胎儿，也不会有很大的影响！
二、快餐/外卖食物可能有很多孕妈在怀孕期间，还在坚持的工作，到了下班，上下写字楼特别不方便，所以为了图方便，经常会吃快餐或者点外卖来解决饥饿感！
但我们都知道，外卖都是一些口味特别重的饭菜，像高油、高脂、高盐，这些都不适合怀孕的人去进食！久而久之，身体的健康就会出现问题，那肚子中的宝宝，肯定也是无法幸免的！
昕茹建议各位宝妈，可以自己的老公每天早上早起做点饭菜，装进保温盒里面，中午到公司加热食用，这样肯定是比你点外卖，吃快餐要更加健康的，同时也给宝宝营造了一个良好的生长发育环境！
三、剩饭剩菜或许我们在日常生活中，每顿做饭的时候，经常会出现吃不完的情况，导致出现剩饭剩菜！很多时候，我们都会把这些剩饭剩菜放进冰箱里，等到下一顿再拿出来加热接着吃！
但你知道吗？剩菜长久放置会产生亚*盐等物质，孕期是不建议摄入这些东西，而且冰箱存放食物同样也会让食物变质，孕妈吃了之后有可能会拉肚子，对自己和胎儿都不好。
所以说，为了让自己的身体不出现问题，肚子中的宝宝发育得更好，昕茹建议各位孕妈，剩饭剩菜能别吃就别吃了，别怕浪费东西，毕竟身体才是*的本钱！
或许上面我所说的这3种食物，你自己也经常在吃！可千万别不把这当回事，因为你要知道，现在的自己，已经不再是一个人了，肚子里的小宝宝，也在通过你所吃下去的食物来汲取营养！
谁都不想自己的孩子生下来就是个“低智商”，所以各位孕妈也不得不忌嘴了！
写在最后其实，我们每一位女性都会经历这样一个阶段，在怀孕期间，我们还是应该多吃一些新鲜的饭菜，吃在家里的做的，不要吃快餐或点外卖，不管是营养方面还是卫生方面会更放心，也会更有利于孕妈的身体健康以及胎儿的健康发育。
还有一点，如果经常出现饥饿感，身边可以常备一些坚果或者水果，既能饱腹，还能补充营养！
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时间：2023-10-09 19:28
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时间：2023-10-09 19:29
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时间：2023-10-09 19:29
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时间：2023-10-09 19:30
