发布网友 发布时间:2022-10-25 15:12
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热心网友 时间:2024-11-29 04:46
长高需要的营养有几大要素,可以少吃多餐,每餐不必吃太饱,每天注意摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素、水、纤维素和矿物质这些缺一不可。若你家里的经济条件还过得去,也可以像我一样睡前用高人一等,我是美国的亲戚介绍我用的,我睡前或者运动后用,这是非常健康有效的一种方式。这些全是本人长高后的总结,在此分享一下我的经验。热心网友 时间:2024-11-29 04:47
你好,要多多锻炼身体,平时也要多吃含钙高的物品。多炖点骨头汤。亦可以吃点海马炖鸡。多喝白开水,这样就会长高的了,祝你心想事成