脚后跟粉碎性骨折能喝排骨清炖山药吗?

发布网友发布时间：2022-10-25 14:44

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热心网友时间：2024-01-23 16:53

可以吃，山药排骨汤含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。

热心网友时间：2024-01-23 16:54

山药清炖排骨是一道家常炖菜。山药色泽白嫩细腻，排骨鲜香，再加入橘红色的胡萝卜和红彤彤的枸杞子，炖出的山药清炖排骨汤色乳白，口感鲜美。
山药清炖排骨不仅口味鲜美，还有很好的滋补作用。山药可以健脾养胃，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素可以转化成维生素A，对眼睛很有好处，排骨含有丰富的钙质，山药清炖排骨不仅味美，还能强身健体呢[1] 。
既然山药清炖排骨这么有营养，那么山药清炖排骨该怎么做才好吃呢？
材料：
铁棍山药1根、猪小排一根、枸杞10克、胡萝卜30克、生姜4片、浓汤宝1个，盐、味精等调料少许
做法：
1．将铁棍山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块；
2．将排骨洗净，切段，放入沸水中焯去血沫；
3．将焯排骨的水倒去，再重新放在锅上，锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化；
4．放入排骨、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子熬煮15分钟即可。

热心网友时间：2024-01-23 16:54

可以喝，，，