如何制作瘦身套餐红豆薏仁粉

发布网友发布时间：2022-10-27 13:37

共3个回答

热心网友时间：2023-09-26 02:27

1. 取红豆和薏米各半混合在一起。
2. 多清洗几次，洗干净。
3. 薄薄地摊开晒，大太阳的时候两个小时就干了。
4. 放入烤炉烘焙，温度150度，时间120分钟。
5. 取出放研磨机磨粉，一般一次300克，研磨90秒钟就好了。
6. 磨好装袋或者装罐随时取用。

热心网友时间：2023-09-26 02:27

红豆和薏仁一比一煮粥就可以减肥是排毒祛湿的

热心网友时间：2023-09-26 02:28

炒熟了，压粉

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