熬夜到12点肚子饿需要吃点东西吗?

发布网友发布时间：2022-10-27 08:20

共3个回答

热心网友时间：2023-09-23 09:47

如果是偶尔熬到12点肚子饿的话，而且12点之后差不多睡觉，忽略掉也没关系，按照每天正常的三餐就可以了。如果受不了的话可以喝点水，或者吃一点好消化的食物。
如果是长时间熬夜到12点肚子饿，实际上是您的生活习惯已经改变了。您白天日常的三餐有没有正常进行呢？另外肠胃是否健康，能否适应夜间饥饿？这个时候再考虑深夜加餐也是可以的。
总的来说熬夜到12点肚子饿也是一个比较正常的现象，从晚餐到深夜也过去5～6个小时，属于肠胃的正常消化。所以是否加餐就看个人咯，如果缺乏运动还要小心肥胖哦～

热心网友时间：2023-09-23 09:47

偶尔吃一两次没事，我之前夜里饿了都是订的全家桶外送，现在不吃了，夜里尽量少吃东西对肠胃不好。

热心网友时间：2023-09-23 09:48

少吃一点点是可以的