大便排的少该怎么办?

发布网友发布时间：2022-10-26 01:21

共7个回答

热心网友时间：2023-02-06 13:06

1.经常做做有益身体的运动。出现大便不顺畅有一定原因，一些人由于工作原因，长期坐着，很少运动，久而久之大便就会不顺畅。在下班之后，可以去健身房做做运动，蹬蹬单车，打打球，跑跑步，都是很不错的运动，坚持下来，就会有明显的改善。

2.养成定时排便的习惯。有的人有了便意之后，为了不影响工作，就会憋着，长期这样，大便就会停留在体内，等到有时间的时候再去方便，一样会没有。所以每天早上起床之后，都要上厕所，在固定的时间内大便，经常这样，就会养成定时排便。

3.通过饮食来治疗。大便少的人，引起的原因非常多，找出病因，才会给予这个疾病很好的治疗。需要注意自己平时所吃的食物，少吃辛辣还有油腻的食物，可以多吃一些蔬菜水果，可以帮助大家的肠道消化。也会帮助大家改善大便比较少的情况。

热心网友时间：2023-02-06 14:24

你所说的应该是便秘的症状，改善这个问题需要滋润肠胃，比如喝点儿蜂蜜水，吃点儿芹菜，多运动多锻炼，促进肠胃蠕动应该会改善的。

热心网友时间：2023-02-06 15:59

大便排得少有可能进食量不足、便秘，也有可能消化不良引起。

大便排得少，如果没有其他异常的不适症状，有可能是因为进食量不足，大部分的食物已经被胃肠吸收，留下的食物残渣较少，从而引起大便排得较少。增加进食量就可以促进大便增多。

也有可能是便秘原因引起。因为粪便滞留在肠道内，干燥、坚硬，不容易排出，所以每次排出的粪便量很少，可伴有腹胀。

也有可能消化不良引起。因为胃肠动力不足，也可导致粪便囤积肠道内无法排出引起排便少。

也不排除是不完全性肠梗阻，排便不通畅引起排便过少。

热心网友时间：2023-02-06 17:50

大便排的少，该怎么办？这种情况要多吃纤维素丰富的食物，像韭菜，还有笋，还有一些水果，这样的话对排便是有很大的帮助。

热心网友时间：2023-02-06 19:58

健康饮食，特殊是合理主食营养，不要一味把主食当成坏东西、增肥东西，可以不吃或减少糕点类精致面食类，米饭类杂粮饭类传统的主食还是必须要吃够的。

热心网友时间：2023-02-06 22:23

大病排的少该怎么办呢这大病排的少该怎么办呢这个口大便排的少，该怎么办呢？这个可能是你的大便有问题，或者你肠胃有时候不收，你在那里急后重，你应该几乎一样吃一点药，你已经有肠炎呐

热心网友时间：2023-02-07 01:04

建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免进食高糖高油高盐的食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，戒烟戒酒，放松心情，减轻压力，必要时去正规三甲医院进一步诊治