薏仁和扁豆还有红枣可以一起煲汤吗

发布网友发布时间：2022-10-25 20:50

共2个回答

热心网友时间：2023-09-12 00:58

可以啊。放在一起煮粥，可以充分弥补单一食物的营养素缺少部分，组合在一起，就可以使营养素取长补短，变成更加适合身体需要的全面完整的营养素。薏米含丰富的蛋白质和纤维素，健脾补肺，还能美白。扁豆利尿消水肿。红枣含丰富的维生素和钙铁，养胃安神。
最好加点山药，这样健脾养胃的作用更好了，一般煮的时候注意尽量多煮一会，更好吸收。

热心网友时间：2023-09-12 00:58

热心网友时间：2023-09-12 00:59

如果你愿意，如果你想尝试，没问题的。

热心网友时间：2023-09-12 00:59

如果你愿意，如果你想尝试，没问题的。