怎样做匍行训练?

发布网友 发布时间：2022-10-28 11:24

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热心网友 时间：2023-10-06 08:18

前进时，屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身体前移，同时屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使身体继续前移，依此法交替前进。匍匐前进一指军事术语。以躯体贴近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身体整体前进的运动方法。主要用于军事训练及实战中。另一指拓展训练、户外活动、火灾逃生中的运动方式。匍匐前进又分为，低姿，高姿，侧姿，和仰姿。可根据所要越过的障碍物，来正确的选择前进姿势。前进时，屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身体前移，同时屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使身体继续前移，依此法交替前进。匍匐前进的活动目标：学会匍匐前进的动作要领,提高幼儿爬的动作技能。发展幼儿的全身协调性和柔韧性。培养幼儿之间友爱互助,克服困难的精神。

热心网友 时间：2023-10-06 08:18

提高活动能力。爬行是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调，使宝宝不易有晕车晕船的感觉；还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。增强体质。爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身高长得快。增进亲子交流。爬行能增进*间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。促进大脑发育。爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行需要经历多次的学习、实践；每一次爬行都是对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练。学爬应从小抓起：多让宝宝俯卧，并用玩具、游戏、声音等引逗宝宝抬头、转头，锻炼宝宝的颈部肌肉。只有颈部肌肉足够强壮，才能在爬行时支撑起头部。勤做翻身动作。生后五六个月时，让宝宝仰卧于床上，用玩具等吸引其注意力，引导他由仰位→侧位→俯位，再由俯位→侧位→仰位翻身，为爬行做准备。匍行拿物。六七个月后，令宝宝俯卧，用前臂支撑前身，腹部着床，父母用双手推其足底，前面用玩具逗引他向前尝试做爬行活动。手膝爬行。七八个月时，可从匍行逐渐向爬行转变，多训练宝宝让腹部离开床面，让他手膝着地爬行。前面用彩色皮球等玩具逗引，并不时变换方向，诱导他向前爬动。训练宝宝爬行时，最好有专门房间，在房间里铺上地毯；大床周围加上护栏，防止宝宝会爬之后不慎掉到床下。此外，将房间里宝宝容易拽倒、摔碎的危险物品拿走，家里的药品，不适合宝宝吃的食品等。

热心网友 时间：2023-10-06 08:19

从坐到趴下的过程中她有意识的延长了膝盖支撑体重的时间，贴着地面的时候也向着要把*拱起来把重量压到膝盖上一些。锻炼了几次以后，昨天她可以用膝盖使劲往前搬几步了——离真正的匍行不远了。这两天发现她对杜曼的平衡训练喜欢起来，做动作的时候咯咯咯的笑不停。双臂吊撑体重也可以延长到10秒了（当然不是每次）。对于体能训练上的成果我感到满意。对于数学我还在坚持闪卡，现在已经到了减法，点数比较慢，才56。因为考虑到她的情绪（她没有表现出喜欢看圆点卡），我只能等她高兴的时候快速的把预定的任务闪完。她有时候笑嘻嘻的跟我抢，有时候只顾玩自己的。不过我坚信必须坚持才能有效果。结合她的日常生活，我也写了一些毛笔字教她认汉字，也是闪的，但是远远没有达到杜曼的要求。这些我都不知道效果，现在香香八个月，但是跟大人的交互性还不太够，不可能通过测试来检验。比如经常认的百福图上的大福字，我们说的时候她也不一定会看。