从科学的角度分析，职业马拉松，万米，5000米，50公里竞走，哪个对身体伤害最大？

发布网友发布时间：2022-10-28 10:12

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 07:42

职业马拉松对人身体伤害比较大吧。

其实，马拉松对人体是有一定损害的。马拉松运动是一项极限耐力运动，对全身多个系统机能均形成挑战。有一项针对13名年龄在24~40岁之间，参与2013-2014兰州国际马拉松赛的健康志愿者的核磁共振研究表明，马拉松运动会对进行过一定训练的普通参赛者的膝关节造成一定的损害。核磁共振表明，CLT软骨厚度在赛后比赛前减低，软骨T2 值减低。

由于跑步的蹬踏动作会对膝关节软骨不同区域产生挤压。受试者在跑完马拉松后软骨都有不同程度的减薄，可能是因为跑步造成了软骨内胶原纤维排列的改变。而软骨T2值减低的主要原因是跑步造成软骨压缩并可能导致软骨胶原纤维各向异性明显变化，同时压缩使软骨内水含量减少。

除了对膝关节的影响，马拉松还可能对人体的其他系统造成影响：

肌肉系统，马拉松会对人体的肌肉系统造成一定的损害，这种损伤在没有经过强度专业训练的人身上表现的更为明显。

神经系统，大脑长时间处于相对缺氧的状态会对神经系统造成损害。

消化系统，运动后的消化系统缺血再灌注会导致大量自由基的产生，损害消化系统内壁。

呼吸系统，呼吸频率的加快会导致大量吸入空气的粉尘等颗粒。

心血管系统，马拉松运动期间，人体心脏会承受长时间的大负荷运动。

爱丁堡龙比亚大*动与锻炼科学高级讲师Geraint Florida-James提出过一个“开窗理论（Open-window Theroy）”。即人在过量运动后会对身体或心理产生压力，这将影响身体的免疫系统。当长时间跑步后人体免疫处于低下状态，身体面对外部感染的侵害就“大开窗户”。所以很多参加完马拉松选手都会有一点不舒服的感觉，或者感冒或者病倒，严重的甚至会出现肝肾功能障碍，会出现血尿或血便。参加1998年洛杉矶马拉松的2300名运动员在赛后病倒的约14%。

热心网友时间：2023-10-05 07:42

伤害最大的无疑是50公里竞走和职业马拉松。一个距离最长，一个是超长距离跑。都是过度运动。

热心网友时间：2023-10-05 07:42

在我认为还是50公里竞走对身体的伤害最大！因为距离太长对自己身体消耗太大了！你想想要走50公里！还要以比赛的形式完成！运动消耗多大啊！记得在上学的时候！跑个1000米已经对自己的消耗够大的！跑完已经累的不行了何况50公里竞走了！

热心网友时间：2023-10-05 07:43

肯定是五十公里竞走对身体伤害最大，消耗休力更大，

热心网友时间：2023-10-05 07:44

50km竞走把。因为这样的运动量。一般人难以承受的。已经达到了身体的极限。对于身体来说是一种极大的伤害。虽然在眼下是没什么的？它对身体的整体来说是一种伤害。和很多极限运动员来说。寿命都很短。在年轻的时候，他们那身体都是非常好的。怎么会这样呢？就是这种原因吧。

热心网友时间：2023-10-05 07:42

职业马拉松对人身体伤害比较大吧。

除了对膝关节的影响，马拉松还可能对人体的其他系统造成影响：

肌肉系统，马拉松会对人体的肌肉系统造成一定的损害，这种损伤在没有经过强度专业训练的人身上表现的更为明显。

神经系统，大脑长时间处于相对缺氧的状态会对神经系统造成损害。

消化系统，运动后的消化系统缺血再灌注会导致大量自由基的产生，损害消化系统内壁。

呼吸系统，呼吸频率的加快会导致大量吸入空气的粉尘等颗粒。

心血管系统，马拉松运动期间，人体心脏会承受长时间的大负荷运动。

热心网友时间：2023-10-05 07:42

伤害最大的无疑是50公里竞走和职业马拉松。一个距离最长，一个是超长距离跑。都是过度运动。

热心网友时间：2023-10-05 07:42

热心网友时间：2023-10-05 07:43

肯定是五十公里竞走对身体伤害最大，消耗休力更大，

热心网友时间：2023-10-05 07:44