冬季支气管炎咳嗽吃什么好的快

发布网友发布时间：2022-10-28 10:57

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热心网友时间：2023-10-06 00:23

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。支气管炎咳嗽可以选择每天喝德甫吣炎清茶，坚持喝一段时间，对支气管炎，咽炎等颇有益处。
下面介绍一套简单的呼吸操,供大家试试。
　　第一节:呼吸运动，立正。
　　(1)深吸气,同时两臂慢慢伸开,抬起,与躯干成钝角。
　　(2)呼气,两臂放下。
　　第二节:扩胸运动，立正
　　(1)两臂抬起,肘部半屈,双手握拳,手心向下。
　　挺胸,同时两臂用力向后拉,恢复原来姿势。
　　(2)再做一次。
　　(3)两臂伸举,同时挺胸。
　　(4)两臂放下。
　　第三节:体侧运动，立正。
　　(1)左脚向左跨一步当成左弓步,同时右手插腰,左臂经侧向上举带动上体向右侧屈。
　　(2)向右做侧屈一次。
　　(3)向右再做侧屈一次。
　　(4)左脚蹬回,同时左臂经侧放下,右臂自然放下,还原成立正姿势。
　　(5)～(8)同(1)～(4),但方向相反。
　　第四节:腹式呼吸，立正。
　　(1)双脚分开,双手放在腹部,全身放松。
　　(2)吸气时腹部用力鼓起。
　　(3)呼气时用力收缩腹部。
　　食疗办法如下：一：醋炒鸭蛋将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天。
　　二：白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研末。每日清晨取20克，鸡蛋1个，煮羹1小碗服用。有、补肾润肺、纳气平喘之功效，对咳喘日久的老慢支患者较为适宜。　