节名称、运动、原动肌以及工作条件、工作性质五个方面对立定跳远进行动作分析_百度问一问

发布网友发布时间：2022-04-23 07:36

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热心网友时间：2023-10-08 13:42

咨询记录 · 回答于2021-12-15节名称、运动、原动肌以及工作条件、工作性质五个方面对立定跳远进行动作分析文档介绍：立定跳远运动解剖分析立定跳远说在前面脊柱髋关节说在前面膝关节踝关节说在前面跖趾关节要领预备姿势:身体直立,两脚开立与肩同宽。动作开始,下蹲,大腿与小腿夹角至130°左右,同时两臂后摆至体后。起跳时两臂迅速带动身体上摆,两脚迅速蹬地,踝膝髋协调发力,向前上45°跳起,到达最高点时,收腹伸腿,落地后保持身体平稳。划分动作阶段一、预备下蹲二、蹬地起跳三、腾空四、落地缓冲五、恢复直立各阶段的运动状态预备下蹲阶段关节(或环节)名称运动肌力矩与外力矩的关系原动肌工作条件工作性质脊柱屈方向同(慢),M肌M外股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等近固定向心工作踝关节伸方向反,M肌>M外趾长伸肌、拇长伸肌、胫骨前肌等近固定向心工作跖趾关节伸方向反,M肌>M外趾长屈肌、拇长屈肌等近固定向心工作立定跳远运动解剖分析立定跳远说在前面脊柱髋关节说在前面膝关节踝关节说在前面跖趾关节要领预备姿势:身体直立,两脚开立与肩同宽。动作开始,下蹲,大腿与小腿夹角至130°左右,同时两臂后摆至体后。起跳时两臂迅速带动身体上摆,两脚迅速蹬地,踝膝髋协调发力,向前上45°跳起,到达最高点时,收腹伸腿,落地后保持身体平稳。划分动作阶段一、预备下蹲二、蹬地起跳三、腾空四、落地缓冲五、恢复直立各阶段的运动状态预