用环节受力法对“立定跳远”动作进行解刨学分析
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发布时间：2022-04-23 07:36
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时间：2022-06-17 19:16
咨询记录 · 回答于2021-11-23用环节受力法对“立定跳远”动作进行解刨学分析二、动作分析的内容和步骤 2021/1/12 * 〔一〕动作分析的步骤与要求 2021/1/12 * 如：原地纵跳 原地侧向推铅球 1．确定动作名称 2021/1/12 * 以便更明晰的理解被分析动作的标准与评价结果， 在进展详细动作解剖学分析之前，应以精炼的文字 介绍该动作的详细做法和要求，且应做到图文并茂。 2．描绘动作要领 2021/1/12 * 针对动力性运动而提出的，分析静力性姿势时 无需划分阶段，直接分析参与工作的各个环节的具 体状况即可。 3．划分动作阶段和确定动作的开场阶段 2021/1/12 * 划分动作阶段：根据环节运动方向的改变进展动作 阶段的划分。 如：立定跳远，下肢动作分预蹲、蹬地、腾空、落 地缓冲4个阶段；上肢动作分向后摆臂和向前 摆臂2个阶段。 〔1〕划分动作阶段 2021/1/12 * 确定动作开场的阶段： ①周期性运动，以最大用力阶段作为动作的开场。如 跑，下肢动作可分为后蹬、摆动和着地缓冲3阶段， 因后蹬阶段用力最大，故将后蹬阶段确定为开场阶段。 ②非周期性运动，按动作的先后顺序确定动作的开场阶段。如立定跳远，以预蹲阶段作为开场阶段。 〔2〕确定动作的开场阶段 2021/1/12 * 〔1〕环节名称 〔2〕关节名称 〔3〕运动 〔4〕环节的受力情况 〔5〕分析肌肉工作时的协作关系〔原动肌〕 〔6〕指出各环节原动肌的工作条件 〔7〕说明环节的工作性质 4．分析各阶段各环节的运动状况 2021/1/12 * 包括参与运动的每一个环节 〔1〕环节名称 2021/1/12 * 每一个环节涉及到的关节 〔2〕关节名称 2021/1/12 * 每一个环节在相应关节所做的运动。屈- 伸、外展-内收、旋内-旋外、程度屈-程度 伸；肩带的上盘旋、下盘旋、前伸、后缩、上 提、下降和环转。 〔3〕运动 2021/1/12 * 即环节运动方向与外力矩的方向的关系
