孕妇燕窝有哪些吃法?怎么吃好?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:36
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 19:16
二、隔水：炖燕窝至少需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅，将泡发好的燕窝放入炖盅，注入热开水，外锅的水大约七分满即可。文火慢炖。需要记住水位不要太高，因为之后燕窝会膨胀。除此之外，可以加一些佐料，比如红枣，虫草等等。
三、清淡：吃燕窝的时候尽量清淡，不要太油腻。在炖的时口味偏咸者可以搭配清淡的汤，口味偏甜者可以加入冰糖等。
四、文火：文火慢炖燕窝最好，这样可以保持燕窝的营养以及香味。最开始应用大火烧开，炖的时候用文火。不要使用高压锅，而是使用专门来炖燕窝的炖盅。
五、放冰糖：冰糖燕窝深受大家喜爱。冰糖在炖的时候加入或者炖好后加入都没有影响，但是盐需要在燕窝已经炖好后再加入才行。
热心网友
时间：2022-06-17 19:16
孕期怎么吃燕窝
孕前--妊娠早期（0-12周）
清淡食用、建议冰糖燕窝、水果燕窝。忌辛辣和油腻。
妊娠中期（13-27周）
胎儿较为稳定，可适当搭配各种食材进行，如牛奶、西米露、百合等
晚期妊娠（28周以后）
建议早晨空腹为最佳，晚上进食加重负担。忌摄盐过多。
产后哺育：剖腹产后7天食用为佳，顺产3天后可食用。
专业孕妇燕窝，认准小鸟鲜燕
