本人性格比较急躁,请问是病吗

发布网友发布时间：2022-04-23 07:37

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 19:31

不是病，与自己的内心修养有很大关系。
一、注意自身素质和性格培养。急躁是一种简单的线性思维方式，是一种暂时的心理过程，也是没有耐性的表现。克制急躁性格，摆脱急躁情绪，是一个不断修养自身、完善自己的过程。努力培养遇事不慌，处变不惊，面临大事能够冷静、镇定和从容地加以处理的素质。
二、转移注意力。脾气急躁就意味着感情容易冲动。当引发急躁脾气的情景出现时，如果立刻转移注意力，把注意指向与此情景不相干的对象，或者立刻离开情景场合去从事自己感兴趣的活动，则往往就能在时过境迁后使心情平静下来。
三、增强自制力。矫正急躁脾气最重要的方法还是不断提高自制能力。当然这不是一朝一夕所能奏效的事，但只要持之以恒，把每次出现的引发暴躁脾气的情景当作机会，不装饰品地锻炼，久而久之，必定能逐渐提高自制力而控制暴躁脾气。
四、行动中时刻保持清醒，多分析，细思考，三思而后行。遇到不顺的情况，首先借助自制力，提醒自己尽快冷静下来，控制情绪的进一步发展。
五、自我暗示法。当急躁情绪已经产生时，要及时进行心理上的自我放松，鼓励自己“不要急”，暗示自己这件事根本就不值得着急，“着急会把事情办坏”等等。通过这种心理上的自我放松，使冲动和急躁的心情平静下来，心情平静后，再从容不迫地进行工作。

热心网友时间：2022-06-17 19:31

每一个存在都是上天的安排
总归有人会欣赏你
急躁不是病，看急躁的原因，是因为自己涵养不够，还是天性使然
有个同事也是遇到一点事就大呼大叫，交了男朋友之后好了很多

热心网友时间：2022-06-17 19:32

没事的，我也是性格急躁，只要遇事多用脑思考一下别急着冲动，就没事了

热心网友时间：2022-06-17 19:33

不是，这是个性

热心网友时间：2022-06-17 19:33

不是