咖啡真的有减肥的效果吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:21

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 14:41

首先要明确以下两点：
1、有减肥功效的咖啡确实存在，但绝不是三合一的速溶咖啡，而是黑咖啡。
2、喝黑咖啡是有助于减肥，前提是配合适量的运动，仅指着喝咖啡就打算减肥那是不可能的。

有人想依靠咖啡减肥，但又或多或少惧怕各种听上去很唬人的关于咖啡的负面消息，因而对咖啡减肥十分纠结。
这里可以提供一个方法，既有咖啡，又无惧各种关于咖啡真的假的传言，还能确保有主动的运动量，只要使用此法期间不暴饮暴食，绝对有效果。
原料：咖啡豆一磅，品种不限，是否烘焙不限，但越贵越好（目的是为了加强减肥的决心）。
器具：瓶子一个，只要能装下那一磅咖啡豆就好。
场地：越大越好，要不然可能活动不开。
具体步骤：
① 将咖啡豆全部装入瓶子中（若瓶子有盖要打开）。
② 站在场地中间，将瓶子高举至头顶。
③ 将瓶中咖啡豆一次性全部倾倒出来。
④ 将瓶子放在脚下。
⑤ 开始捡咖啡豆放回瓶中（为提升强度，可以每次只捡一粒咖啡豆放入瓶中），直至捡回所有的咖啡豆。
⑥ 重复上述环节，一日三次即可。

热心网友时间：2022-06-17 14:42

亲，除非你喝黑咖啡，不加糖不加奶的那种，什么速溶的，卡布奇诺，拿铁等等都含有大量的热量哦。

热心网友时间：2022-06-17 14:42

增肥还差不多